EmmanuelPONARD

né(e) en 1972
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Courses par saison
1
2013
2014
1
2015
1
2016
1
2017
20171 course1 route

Records & progression

5 km
23'45"
La Course Des Rois - 5km · 9 janvier 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
58'33"
↘ −3'09" depuis 2013
Courir chez Michelin à Ladoux - 10 km · 13 septembre 2015 · couru 2 fois
58'331h01201320142015
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2017
Atria Charade - Running Shop Tour - 8 km
Route1 mai· Charade - Circuit· 8 km
41'51"
5'14/km65ᵉ scratch
2016
La Course Des Rois - 5km
Route9 janv.· Chappes· 5 km
23'45"RP
4'45/km269ᵉ scratch
Chrono net 23'45"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2015
Courir chez Michelin à Ladoux - 10 km
Route13 sept.· Cebazat· 10 km
58'33"RP
5'51/km646ᵉ scratch
Scratch
646ᵉ / 807
Top 80 %
Catégorie · V1M
205ᵉ / 226
Top 91 %
Genre · H
525ᵉ / 592
Top 89 %
Chrono net 58'33"Allure 5'51/kmVitesse 10,2 km/h
2013
Foulees Des Grenouilles - 10km des Grenouilles
Route6 juil.· Surat· 10 km
1h01'42"
6'10/km282ᵉ scratch

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Atria Charade - Running Shop Tour - 8 km
Route1 mai 2018· Saint Genes Champanelle· 8 kmné(e) en 1972V1M87ᵉ
40'27"
Les Foulees Des Grenouilles - 10km de Surat
Route2 juillet 2016· Surat· 10 kmné(e) en 1966V2M205ᵉ
51'14"
Les Foulees Des Grenouilles - 10km
Route4 juillet 2015· Surat· 10 kmné(e) en 1972V1M161ᵉ
56'49"
Courir à Larodde - Larodde - 14,5Km
Route24 mai 2015· Larodde· 14.5 kmné(e) en 1972V1M60ᵉ
1h49'05"
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