FrankPOLSTER

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Courses par saison
1
2011
3
2012
2013
3
2014
1
2015
1
2016
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h30'39"
↘ −10'10" depuis 2011
Halbmarathon · 18 octobre 2015 · couru 4 fois
1h301h4720112012201320142015201620172018
Marathon
3h34'53"
↘ −6'34" depuis 2012
Marathon de Dresden · 19 octobre 2014 · couru 2 fois
3h343h41201220132014
2018
Halbmarathon
Route21 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h47'44"
5'06/km762ᵉ scratch
Chrono net 1h47'44"Allure 5'06/kmVitesse 11,7 km/h
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h47'58"
5'07/km737ᵉ scratch
Chrono net 1h47'58"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2015
Halbmarathon
Route18 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h30'39"RP
4'18/km185ᵉ scratch
Chrono net 1h30'39"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
2014
Marathon de Dresden
Route19 oct.· Dresden· 42.195 km
3h34'53"RP
5'06/km334ᵉ scratch
Chrono net 3h34'53"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
Einzelstarter
Route3 août· Gluecksburg
11h09'51"
-137ᵉ scratch
Chrono net 11h09'51"
Militär Challenge
Route3 août· Gluecksburg
11h09'51"
-13ᵉ scratch
Chrono net 11h09'51"
2012
Marathon de Dresden
Route21 oct.· Dresden· 42.195 km
3h41'27"
5'15/km486ᵉ scratch
Chrono net 3h41'27"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
Einzelstarter
Route5 août· Gluecksburg
1h03'33"
-109ᵉ scratch
Chrono net 1h03'33"
Militär Einzel
Route5 août· Gluecksburg
1h03'33"
-18ᵉ scratch
Chrono net 1h03'33"
2011
Halbmarathon
Route23 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h40'49"
4'47/km620ᵉ scratch
Chrono net 1h40'49"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h