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FrankPOLSTER

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Courses par saison

1
2011
3
2012
2013
3
2014
1
2015
1
2016
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h30'39"
↘ −10'10" depuis 2011
Halbmarathon · 18 octobre 2015 · couru 4 fois
1h301h4720112012201320142015201620172018
Marathon
3h34'53"
↘ −6'34" depuis 2012
Marathon de Dresden · 19 octobre 2014 · couru 2 fois
3h343h41201220132014
2018
Halbmarathon
Route21 oct.· Dresden· 21,1 km
1h47'44"
5'06/km762ᵉ scratch
Chrono net 1h47'44"Allure 5'06/kmVitesse 11,7 km/h
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h47'58"
5'07/km737ᵉ scratch
Chrono net 1h47'58"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2015
Halbmarathon
Route18 oct.· Dresden· 21,1 km
1h30'39"RP
4'18/km185ᵉ scratch
Chrono net 1h30'39"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
2011
Halbmarathon
Route23 oct.· Dresden· 21,1 km
1h40'49"
4'47/km620ᵉ scratch
Chrono net 1h40'49"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h