RainerPOLENZ

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
48'47"
↘ −53'50" depuis 2011
Halbmarathon · date à préciser · 2013 · couru 2 fois
201120122013
Marathon
3h52'46"
Berlin Marathon · date à préciser · 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
48'47"
2'19/km1 164ᵉ scratch
Chrono net 48'47"Brut 1h45'25"Allure 2'19/kmVitesse 25,9 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h52'46"
5'31/km12 116ᵉ scratch
Chrono net 3h52'46"Brut 3h57'24"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2011
SEAT-Halbmarathon
Route4 sept.· Darmstadt· 21.0975 km
1h42'37"
4'52/km234ᵉ scratch
Chrono net 1h42'37"Brut 1h42'58"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h