RuudPOLAK

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Courses par saison
1
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h13'06"
Halve Marathon Rotterdam - 21.1K Summer Run Rotterdam · 31 juillet 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h37'08"
NN Marathon Rotterdam 2018 · 8 avril 2018 · couru 3 fois
4h375h02201820192020202120222023
2023
NN Marathon Rotterdam 2023
Route15 avr.· Rotterdam· 42.195 km
5h02'47"
7'11/km16 123ᵉ scratch
Catégorie · M55
695ᵉ / 742
Top 94 %
Genre · H
12538ᵉ / 12990
Top 97 %
Chrono net 5h02'47"Allure 7'11/kmVitesse 8,4 km/h
2022
Halve Marathon Rotterdam - 21.1K Summer Run Rotterdam
Route31 juil.· Rotterdam· 21.1 km
2h13'06"RP
6'18/km4 499ᵉ scratch
2019
NN Marathon Rotterdam 2019
Route7 avr.· Rotterdam· 42.195 km
5h00'47"
7'08/km12 627ᵉ scratch
Catégorie · M55
622ᵉ / 740
Top 84 %
Genre · H
9956ᵉ / 11164
Top 89 %
Chrono net 5h00'47"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
2018
NN Marathon Rotterdam 2018
Route8 avr.· Rotterdam· 42.195 km
4h37'08"RP
6'34/km9 837ᵉ scratch
Catégorie · M50
904ᵉ / 1271
Top 71 %
Genre · H
8008ᵉ / 10676
Top 75 %
Chrono net 4h37'08"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h