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AlisaPOLAK

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Courses par saison

1
2009
1
2010
2011
2012
2013
1
2014
1
2015
1
2016
1
2017
5
2018
3
2019
2
2020
2021
2022
2
2023
4
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'53"
↘ −4'06" depuis 2009
Hauptlauf 10km · date à préciser · 2018 · couru 13 fois
54'5358'59200920112013201520172019202120232025
Semi
1h02'06"
Halbmarathon · date à préciser · 2018 · couru 3 fois
1h022h15201820192020
Marathon
4h57'30"
↘ −51'21" depuis 2018
Berlin Marathon · 16 septembre 2018 · couru 4 fois
4h575h482018201920202021202220232024
2024
All 2017
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
5h20'25"
7'36/km2 245ᵉ scratch
Chrono net 5h20'25"Allure 7'36/kmVitesse 7,9 km/h
All 2015
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
5h27'06"
7'45/km2 158ᵉ scratch
Chrono net 5h27'06"Allure 7'45/kmVitesse 7,7 km/h
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42,2 km
4h57'30"RP
7'03/km8 405ᵉ scratch
Chrono net 4h57'30"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
Marathon de Stockholm
Route2 juin· Stockholm· 42,2 km
5h48'51"
8'16/km3 803ᵉ scratch
Chrono net 5h48'51"Allure 8'16/kmVitesse 7,3 km/h