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ThierryPOKOJ

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Courses par saison

1
2007
2008
1
2009
2010
1
2011
1
2012
1
2013
2
2014
2015
2
2016
1
2017
1
2018
3
2019
2020
2
2021
2
2022
3
2023
2
2024
4
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'27"
↘ −5'42" depuis 2007
10 Km De Frejus - 10 Km Route · 18 juin 2016 · couru 15 fois
46'2754'502007200920112013201520172019202120232025
Semi
2h03'25"
↘ −2'00" depuis 2023
Semi-Marathon de Cannes · 22 février 2026 · couru 2 fois
2h032h052023202420252026
Marathon
3h58'15"
Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes · 13 novembre 2016 · couru 8 fois
3h585h15201620182020202220242026
2026
Marathon Var Provence Verte - MARATHON VAR PROVENCE VERTE
Route1 mai· 42,2 km
5h15'42"
7'29/km260ᵉ scratch
Scratch
260ᵉ / 298
Top 87 %
Catégorie · M2H
26ᵉ / 29
Top 90 %
Genre · H
198ᵉ / 222
Top 89 %
Chrono net 5h15'42"Allure 7'29/kmVitesse 8,0 km/h
2025
Marathon du Clair de Lune 2025 - Solo
Route10 mai· 42,2 km
4h44'22"
6'44/km354ᵉ scratch
Scratch
354ᵉ / 496
Top 71 %
Catégorie · M2H
29ᵉ / 40
Top 73 %
Genre · H
242ᵉ / 319
Top 76 %
Chrono net 4h44'22"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
2024
Marathon du Golfe de Saint-Tropez
Route24 mars· Sainte Maxime· 42,2 km
4h16'36"
6'05/km493ᵉ scratch
Scratch
493ᵉ / 872
Top 57 %
Catégorie · M2H
72ᵉ / 97
Top 74 %
Genre · H
419ᵉ / 673
Top 62 %
Chrono net 4h16'36"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
2023
Marathon Du Golfe De Saint-Tropez - Marathon
Route26 mars· Sainte-Maxime· 42,2 km
4h16'24"
6'05/km448ᵉ scratch
2019
Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes
Route3 nov.· Nice· 42,2 km
4h12'45"
5'59/km2 596ᵉ scratch
Scratch
2596ᵉ / 5107
Top 51 %
Catégorie · V1M
377ᵉ / 591
Top 64 %
Genre · H
2167ᵉ / 3807
Top 57 %
Chrono net 4h12'45"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
Marathon de Paris
Route14 avr.· 42,2 km
4h02'37"
5'45/km21 900ᵉ scratch
Scratch
21900ᵉ / 47465
Top 46 %
Catégorie · VEM
6868ᵉ / 14770
Top 46 %
Genre · H
18917ᵉ / 35169
Top 54 %
Chrono net 4h02'37"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2018
Marathon du Golfe de Saint-Tropez
Route25 mars· Sainte Maxime· 42,2 km
4h06'53"
5'51/km724ᵉ scratch
Scratch
724ᵉ / 1804
Top 40 %
Catégorie · V1M
250ᵉ / 460
Top 54 %
Genre · H
631ᵉ / 1314
Top 48 %
Chrono net 4h07'26"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
2016
Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes
Route13 nov.· Nice· 42,2 km
3h58'15"RP
5'39/km3 079ᵉ scratch
Scratch
3079ᵉ / 6727
Top 46 %
Catégorie · SEM
898ᵉ / 1564
Top 57 %
Genre · H
2693ᵉ / 5204
Top 52 %
Chrono net 3h58'16"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h

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Tout est réversible, course par course.

2024
Marathon Des Alpes-Maritimes Nice-Cannes - Marathon
Route3 novembre 2024· Nice· 42,2 kmné en 1979M2M6480ᵉ
4h44'04"
2021
Marathon Des Alpes-Maritimes Nice-Cannes - Marathon
Route28 novembre 2021· Nice· 42,2 kmné en 2000ESM2785ᵉ
4h20'54"
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