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RémiPOINAS

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Courses par saison

3
2011
2012
2
2013
4
2014
1
2015
2
2016
3
2017
1
2018
2019
1
2020
2021
2022
1
2023
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
39'12"
↘ −2'15" depuis 2011
10 Km Du Bel Air Salonais - 10 Km Route · 19 avril 2015 · couru 5 fois
39'1241'2720112013201520172019
Semi
1h48'09"
↘ −31'27" depuis 2013
Cross Du Château - Boucle des 2 Châteaux (21km) · 14 septembre 2025 · couru 2 fois
1h482h192013201520172019202120232025
Marathon
3h49'56"
Marathon de Salon de Provence · 5 octobre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Marathon de Salon de Provence
Route5 oct.· Salon De Provence· 42,2 km
3h49'56"RP
5'27/km409ᵉ scratch
Scratch
409ᵉ / 1710
Top 24 %
Catégorie · M1M
63ᵉ / 178
Top 35 %
Genre · H
377ᵉ / 1322
Top 29 %
Chrono net 3h49'56"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Cross Du Château - Boucle des 2 Châteaux (21km)
Route14 sept.· Faverges De La Tour· 21 km
1h48'09"RP
5'09/km25ᵉ scratch
2023
Cross Du Chateau - Cross du Chateau
Route17 sept.· Faverges De La Tour
54'18"
-10ᵉ scratch
2020
10 Km Du Bel Air Salonais - 10 Km Route
Route9 févr.· Salon De Provence· 10 km
39'31"
3'57/km120ᵉ scratch
Chrono net 39'31"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
2018
La Draille de Mourre-Poussiou
Route6 mai· Fos Sur Mer· 11 km
48'01"
4'22/km25ᵉ scratch
Scratch
25ᵉ / 258
Top 10 %
Catégorie · SEM
12ᵉ / 49
Top 24 %
Genre · H
24ᵉ / 176
Top 14 %
Chrono net 48'01"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
2017
L'escapade - 12km
Route5 nov.· Ensues La Redonne· 12 km
54'12"
4'31/km42ᵉ scratch
La Course des Embruns
Route11 juin· Sausset Les Pins· 11,2 km
46'09"
4'07/km60ᵉ scratch
Scratch
60ᵉ / 1153
Top 5 %
Catégorie · SEM
29ᵉ / 219
Top 13 %
Genre · H
59ᵉ / 758
Top 8 %
Chrono net 46'09"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
La Roquefavour - La Roquefavour -12 kms
Route21 mai· Ventabren· 12 km
53'45"
4'29/km24ᵉ scratch
2016
Marseille-Cassis
Route30 oct.· Marseille· 20 km
1h26'46"
4'20/km540ᵉ scratch
Scratch
540ᵉ / 14231
Top 4 %
Catégorie · SEM
303ᵉ / 4368
Top 7 %
Genre · H
508ᵉ / 10269
Top 5 %
Chrono net 1h26'46"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
Aix en Foulées - 10 km
Route17 avr.· Aix En Provence· 10 km
39'19"
3'56/km52ᵉ scratch
Scratch
52ᵉ / 1156
Top 4 %
Catégorie · SEM
26ᵉ / 342
Top 8 %
Genre · H
49ᵉ / 711
Top 7 %
Chrono net 39'19"Allure 3'56/kmVitesse 15,3 km/h
2015
10 Km Du Bel Air Salonais - 10 Km Route
Route19 avr.· Salon De Provence· 10 km
39'12"RP
3'55/km25ᵉ scratch
2014
L'escapade, 21Eme Ed. - 12.5km
Route9 nov.· Ensues· 12,5 km
54'53"
4'23/km39ᵉ scratch
La Cabro D'or - 10 Km Route
Route19 oct.· Cabries· 10 km
40'09"
4'01/km38ᵉ scratch
La Roquefavour 17Eme Ed. - 12 Kms
Route25 mai· Ventabren· 12 km
52'39"
4'23/km31ᵉ scratch
La Draille de Mourre-Poussiou
Route4 mai· Fos Sur Mer· 11 km
45'49"
4'10/km30ᵉ scratch
Scratch
30ᵉ / 276
Top 11 %
Catégorie · SEM
11ᵉ / 46
Top 24 %
Genre · H
30ᵉ / 189
Top 16 %
Chrono net 45'49"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2013
La Course des Embruns
Route9 juin· Sausset Les Pins· 11,2 km
46'11"
4'07/km46ᵉ scratch
Scratch
46ᵉ / 642
Top 7 %
Catégorie · SEM
18ᵉ / 143
Top 13 %
Genre · H
43ᵉ / 449
Top 10 %
Chrono net 46'11"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
Les Foulées de la Font de Mai - 21 km
Route28 avr.· Aubagne· 21 km
2h19'36"
6'39/km23ᵉ scratch
Scratch
23ᵉ / 143
Top 16 %
Catégorie · SEM
10ᵉ / 39
Top 26 %
Genre · H
20ᵉ / 123
Top 16 %
Chrono net 2h19'36"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
2011
La Ronde pédestre de Cornillon
Route2 oct.· Cornillon Confoux· 11,5 km
46'17"
4'01/km37ᵉ scratch
Scratch
37ᵉ / 351
Top 11 %
Catégorie · SEM
12ᵉ / 82
Top 15 %
Genre · H
37ᵉ / 264
Top 14 %
Chrono net 46'17"Allure 4'01/kmVitesse 14,9 km/h
La Course des Vendanges
Route18 sept.· Puyricard· 10 km
41'27"
4'09/km60ᵉ scratch
Scratch
60ᵉ / 380
Top 16 %
Catégorie · SEM
32ᵉ / 94
Top 34 %
Genre · H
58ᵉ / 266
Top 22 %
Chrono net 41'27"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
Les Boucles Bel Air 27èMe Ed. - 12 kms
Route8 mai· Bouc Bel Air· 12 km
54'14"
4'31/km41ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2015
20 Km International Marseille Cassis - 19.600 kms
Route25 octobre 2015· Marseille· 19,6 kmné en 1969VEM4989ᵉ
1h45'13"
2014
20 Km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route26 octobre 2014· Marseille· 20 kmné en 1969VEM3556ᵉ
1h43'23"
2012
20km Internationale Marseille Cassis - 20 Km Route
Route28 octobre 2012· Marseille· 20 kmné en 1969VEM4531ᵉ
1h47'00"
2011
Le Tour du Roucas Blanc - 10 km
Route11 décembre 2011· Marseille 07· 10 kmV1M45ᵉ
44'35"
10 km La Provence
Route20 novembre 2011· Marseille 08· 10 kmV1M213ᵉ
39'18"
Classique Internationale Marseille - Cassis - 20. 300 KMS
Route30 octobre 2011· Cassisné en 1969VEM590ᵉ
1h29'00"
Carro-Carry
Route25 septembre 2011· Carro· 14,4 kmV1M127ᵉ
58'25"
2010
Ronde Des Vignes 16èMe Ed. - 14 kms
Route7 novembre 2010· Roquefort La Bedoule· 14 kmné en 1969VEM264ᵉ
1h04'47"
Classique International Marseille - Cassis - 20.3km
Route31 octobre 2010· Cassis· 20,3 kmné en 1969V1M2574ᵉ
1h42'36"
2008
Classique Internationale Marseille Cassis - Classique Internationale Marseille Cassi
Route26 octobre 2008· Cassisné en 1969V1M1998ᵉ
1h40'48"
2007
Marseille Cassis International - Marseille Cassis
Route28 octobre 2007· Cassisné en 1969SEM2120ᵉ
1h40'02"
2006
10 Km De La Provence - 10 Km Route
Route19 novembre 2006· Marseille· 10 kmné en 1969SEM291ᵉ
41'56"
Marseille Cassis Classique International - Marseille Cassis Classique International
Route29 octobre 2006· Marseille - Cassisné en 1969SEM758ᵉ
1h32'32"
Semi Marathon De Beaufort En Vallee - 1/2 Marathon
Route1 octobre 2006· Beaufort En Vallee· 21,1 kmné en 1974SEM880ᵉ
1h55'13"
2005
Classique Internationale Marseille - Cassis - classique
Route30 octobre 2005· Marseillené en 1969SEM552ᵉ
1h28'57"
Semi Marathon De Beaufort En Vallee - 1/2 Marathon
Route2 octobre 2005· Beaufort En Vallee· 21,1 kmné en 1974SEM958ᵉ
1h56'19"
2004
10 Km La Provence - 10 Km Route
Route21 novembre 2004· Marseille· 10 kmné en 1969SEM340ᵉ
41'29"
Marseille - Cassis - classic
Route31 octobre 2004· Marseillené en 1969SEM1198ᵉ
1h32'57"
Semi Marathon De Beaufort En Vallée - 1/2 Marathon
Route3 octobre 2004· Beaufort En Vallee· 21,1 kmné en 1974SEM891ᵉ
1h56'31"
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