NicolasPOINAS
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Courses par saison
22012
22013
22014
52015
52016
72017
12018
12019
2020
12021
20211 course1 route
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km
37'48"
↘ −11'35" depuis 2012
Semi
1h24'48"
↘ −10'39" depuis 2014
Marathon
3h09'54"
↘ −31'36" depuis 2014
2021
Les Lieues De Bonson - 21km
Route11 nov.· Bonson· 21 km
1h32'51"
2019
Semi-Marathon de Feurs en ForezRoute24 mars· Feurs· 21,1 km1h28'11"
Semi-Marathon de Feurs en Forez
Route24 mars· Feurs· 21,1 km
1h28'11"
Scratch
134ᵉ / 791
Top 17 %
Catégorie · V1M
39ᵉ / 206
Top 19 %
Genre · H
127ᵉ / 585
Top 22 %
Chrono net 1h28'11"Allure 4'11/kmVitesse 14,4 km/h
2017
Les Lieues Foréziennes - 21.1 kmRoute11 nov.· Bonson· 21,1 km1h25'48"
Les Lieues Foréziennes - 21.1 km
Route11 nov.· Bonson· 21,1 km
1h25'48"
Scratch
25ᵉ / 349
Top 7 %
Catégorie · SEM
11ᵉ / 63
Top 17 %
Genre · H
25ᵉ / 259
Top 10 %
Chrono net 1h25'48"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
Semi-Marathon de Feurs en ForezRoute12 mars· Feurs· 21,1 km1h27'26"
Semi-Marathon de Feurs en Forez
Route12 mars· Feurs· 21,1 km
1h27'26"
Scratch
85ᵉ / 595
Top 14 %
Catégorie · SEM
39ᵉ / 179
Top 22 %
Genre · H
84ᵉ / 462
Top 18 %
Chrono net 1h27'26"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
Les Foules San Priotes - 21km
Route19 févr.· Saint Priest· 21 km
1h24'48"RP
2016
Le Semi de la NoixRoute23 oct.· Tullins· 21,1 km1h29'15"
Le Semi de la Noix
Route23 oct.· Tullins· 21,1 km
1h29'15"
Scratch
33ᵉ / 220
Top 15 %
Catégorie · SEM
13ᵉ / 40
Top 33 %
Genre · H
32ᵉ / 151
Top 21 %
Chrono net 1h29'14"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
Les Foulées Veauchoises - 21 kmRoute3 sept.· Veauche· 21 km1h29'08"
Les Foulées Veauchoises - 21 km
Route3 sept.· Veauche· 21 km
1h29'08"
Scratch
12ᵉ / 91
Top 13 %
Catégorie · SEM
5ᵉ / 21
Top 24 %
Genre · H
12ᵉ / 67
Top 18 %
Chrono net 1h29'08"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
Semi-Marathon de Feurs en ForezRoute20 mars· Feurs· 21,1 km1h26'49"
Semi-Marathon de Feurs en Forez
Route20 mars· Feurs· 21,1 km
1h26'49"
Scratch
126ᵉ / 869
Top 14 %
Catégorie · SEM
53ᵉ / 229
Top 23 %
Genre · H
122ᵉ / 656
Top 19 %
Chrono net 1h26'49"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
2015
Les Lieues Foréziennes - 21.1 kmRoute11 nov.· Bonson· 21,1 km1h28'07"
Les Lieues Foréziennes - 21.1 km
Route11 nov.· Bonson· 21,1 km
1h28'07"
Scratch
48ᵉ / 459
Top 10 %
Catégorie · SEM
21ᵉ / 115
Top 18 %
Genre · H
48ᵉ / 376
Top 13 %
Chrono net 1h28'07"Allure 4'11/kmVitesse 14,4 km/h
Les Foulées Veauchoises - 21 kmRoute5 sept.· Veauche· 21,1 km1h29'09"
Les Foulées Veauchoises - 21 km
Route5 sept.· Veauche· 21,1 km
1h29'09"
Scratch
22ᵉ / 94
Top 23 %
Catégorie · SEM
13ᵉ / 29
Top 45 %
Genre · H
22ᵉ / 82
Top 27 %
Chrono net 1h29'09"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
Semi-Marathon de Feurs en ForezRoute22 mars· Feurs· 21,1 km1h30'23"
Semi-Marathon de Feurs en Forez
Route22 mars· Feurs· 21,1 km
1h30'23"
Scratch
235ᵉ / 941
Top 25 %
Catégorie · SEM
93ᵉ / 233
Top 40 %
Genre · H
226ᵉ / 737
Top 31 %
Chrono net 1h30'23"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
2014
Les Lieues Foréziennes - 21.1 kmRoute11 nov.· Andrezieux· 21,1 km1h35'27"
Les Lieues Foréziennes - 21.1 km
Route11 nov.· Andrezieux· 21,1 km
1h35'27"
Scratch
93ᵉ / 592
Top 16 %
Catégorie · SEM
35ᵉ / 136
Top 26 %
Genre · H
93ᵉ / 489
Top 19 %
Chrono net 1h35'27"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
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2013
10km De Lyon - 10 Km Route
Route6 octobre 2013· Lyon· 10 kmné en 1978SEM767ᵉ
49'37"
2012
La Foulée Gargomançoise - 12 km
Route7 octobre 2012· St Maurice En Gourgois· 12 kmESM218ᵉ
1h23'41"
10 Km De Toulouse Satuc - 10 Km Route
Route25 mars 2012· Toulouse· 10 kmné en 1978SEM250ᵉ
51'14"