SteffenPOHL

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Chiffres clés
4 courses
2009 à 2019
4h08'25"
RP Marathon
1h43'38"
RP Semi
43'01"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2009
1
2010
2011
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
2018
1
2019
20191 course1 route
2019
10 km Lauf
Route3 août· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
43'01"
4'18/km695ᵉ scratch
Chrono net 43'01"Allure 4'18/kmVitesse 13,9 km/h
2013
Halbmarathon Mannheim
Route8 juin· Mannheim· 21.0975 kmRP
1h43'38"
4'55/km377ᵉ scratch
Chrono net 1h43'38"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2010
Ironman Frankfurt 2010
Triathlon4 juil.· XL (Ironman)
12h40'10"
1 489ᵉ scratch
Natation
1h16'04"
10% · 879ᵉ
Vélo
6h06'24"
48% · 1 564ᵉ
CAP
5h09'53"
41% · 1 684ᵉ
Transitions
T1
5'55"
T2
1'54"
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
4h08'25"
5'53/km15 035ᵉ scratch
Chrono net 4h08'25"Brut 4h25'11"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h