MartinPOHL

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Courses par saison
2
2009
2
2010
3
2011
1
2012
1
2013
2
2014
4
2015
3
2016
1
2017
1
2018
1
2019
1
2020
2
2021
1
2022
2
2023
2
2024
5
2025
5
2026
20265 courses5 route

Records & progression

5 km
25'50"
↘ −5'58" depuis 2018
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 20 avril 2019 · couru 2 fois
25'5031'4820182019
10 km
47'55"
10km - gemischter Lauf · date à préciser · 2026 · couru 17 fois
47'551h05200920112013201520172019202120232025
Semi
1h48'21"
Hauptlauf · date à préciser · 2026 · couru 14 fois
1h482h28200920112013201520172019202120232025
Marathon
3h12'06"
Berlin Marathon · date à préciser · 2011 · couru 2 fois
3h123h3620112012201320142015
2026
Halbmarathon
Route10 mai· Duisburg· 21.0975 km
2h03'44"
5'52/km1 193ᵉ scratch
Chrono net 2h03'44"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h03'45"
6'23/km2 265ᵉ scratch
Chrono net 1h03'45"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
2h28'44"
7'03/km18 683ᵉ scratch
Chrono net 2h28'44"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h48'21"RP
5'08/km1 395ᵉ scratch
Chrono net 1h48'21"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
47'55"RP
4'48/km80ᵉ scratch
Chrono net 47'55"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2025
Höffner Gesamtwertung
Route5 juil.· Bobbahnrun
51'49"
-210ᵉ scratch
Chrono net 51'49"
Veltins Sprintwertung
Route5 juil.· Bobbahnrun
13'58"
-213ᵉ scratch
Chrono net 13'58"
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h05'33"
6'33/km2 208ᵉ scratch
Chrono net 1h05'33"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h48'21"
5'08/km1 395ᵉ scratch
Chrono net 1h48'21"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
47'55"
4'48/km80ᵉ scratch
Chrono net 47'55"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2024
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h48'21"
5'08/km1 395ᵉ scratch
Chrono net 1h48'21"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
47'55"
4'48/km80ᵉ scratch
Chrono net 47'55"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2023
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h48'21"
5'08/km1 395ᵉ scratch
Chrono net 1h48'21"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
47'55"
4'48/km80ᵉ scratch
Chrono net 47'55"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2022
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h48'21"
5'08/km1 395ᵉ scratch
Chrono net 1h48'21"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2021
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h48'21"
5'08/km1 395ᵉ scratch
Chrono net 1h48'21"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
47'55"
4'48/km80ᵉ scratch
Chrono net 47'55"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2020
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
47'55"
4'48/km80ᵉ scratch
Chrono net 47'55"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
25'50"RP
5'10/km447ᵉ scratch
Chrono net 25'50"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
31'48"
6'22/km929ᵉ scratch
Chrono net 31'48"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
2017
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
47'55"
4'48/km80ᵉ scratch
Chrono net 47'55"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2016
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h48'21"
5'08/km1 395ᵉ scratch
Chrono net 1h48'21"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
47'55"
4'48/km80ᵉ scratch
Chrono net 47'55"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
Volksdistanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
1h09'08"
-73ᵉ scratch
Chrono net 1h09'08"
2015
Marathon de Leipzig
Route19 avr.· Leipzig· 42.195 km
3h36'44"
5'08/km170ᵉ scratch
Chrono net 3h36'44"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h48'21"
5'08/km1 395ᵉ scratch
Chrono net 1h48'21"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
47'55"
4'48/km80ᵉ scratch
Chrono net 47'55"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
Volksdistanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
1h11'52"
-133ᵉ scratch
Chrono net 1h11'52"
2014
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h48'21"
5'08/km1 395ᵉ scratch
Chrono net 1h48'21"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
47'55"
4'48/km80ᵉ scratch
Chrono net 47'55"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2013
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
47'55"
4'48/km80ᵉ scratch
Chrono net 47'55"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2012
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
47'55"
4'48/km80ᵉ scratch
Chrono net 47'55"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2011
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h12'06"RP
4'33/km2 291ᵉ scratch
Chrono net 3h12'06"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h48'21"
5'08/km1 395ᵉ scratch
Chrono net 1h48'21"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
47'55"
4'48/km80ᵉ scratch
Chrono net 47'55"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2010
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h48'21"
5'08/km1 395ᵉ scratch
Chrono net 1h48'21"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
47'55"
4'48/km80ᵉ scratch
Chrono net 47'55"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2009
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h48'21"
5'08/km1 395ᵉ scratch
Chrono net 1h48'21"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
47'55"
4'48/km80ᵉ scratch
Chrono net 47'55"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h