Soutenir

BénédictePOGU

née en 1973
Homonyme ?
Tu es cet athlète ?✓ C’est ma ficheElle devient la tienne : toi seul peux la modifier.

Courses par saison

1
2010
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
1
2016
2
2017
2
2018
3
2019
1
2020
5
2021
6
2022
5
2023
7
2024
6
2025
4
2026
20264 courses4 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
57'35"
↘ −5'47" depuis 2017
10km Loisir des Foulées de Vincennes · 8 février 2026 · couru 12 fois
57'351h0820172019202120232025
Semi
2h02'41"
↘ −13'41" depuis 2019
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2023 · 5 mars 2023 · couru 8 fois
2h022h1620192020202120222023202420252026
Marathon
2h06'12"
↘ −2h42'11" depuis
Mass · 21 avril 2024 · couru 26 fois
2h065h00
2026
Marathon De Boston (Usa) - Marathon
Route20 avr.· Boston· 42,2 km
4h40'42"
6'39/km25 822ᵉ scratch
Semi-Marathon de Paris
Route8 mars· 21,1 km
2h09'19"
6'08/km34 531ᵉ scratch
Scratch
34531ᵉ / 49281
Top 70 %
Catégorie · M3F
566ᵉ / 1213
Top 47 %
Genre · F
12178ᵉ / 21926
Top 56 %
Chrono net 2h09'19"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
Les Foulées Charentonnaises - 15 km
Route22 févr.· Charenton Le Pont· 15 km
1h33'01"
6'12/km1 800ᵉ scratch
Scratch
1800ᵉ / 2115
Top 85 %
Catégorie · M3F
67ᵉ / 88
Top 76 %
Genre · F
623ᵉ / 851
Top 73 %
Chrono net 1h33'01"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
10km Loisir des Foulées de Vincennes
Route8 févr.· Vincennes· 10 km
57'35"RP
5'46/km2 362ᵉ scratch
Scratch
2362ᵉ / 4075
Top 58 %
Catégorie · M3F
62ᵉ / 151
Top 41 %
Genre · F
984ᵉ / 2154
Top 46 %
Chrono net 57'35"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2025
Marathon De New York (Usa) - Marathon
Route2 nov.· New York· 42,2 km
4h50'01"
6'52/km39 038ᵉ scratch
Semi-Marathon du Bois de Vincennes
Route19 oct.· Paris· 21,1 km
2h07'25"
6'02/km4 357ᵉ scratch
Scratch
4357ᵉ / 5973
Top 73 %
Catégorie · M3F
65ᵉ / 126
Top 52 %
Genre · F
1388ᵉ / 2396
Top 58 %
Chrono net 2h07'25"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
Paris-Versailles
Route28 sept.· 16,2 km
1h42'32"
6'20/km16 680ᵉ scratch
Scratch
16680ᵉ / 23331
Top 71 %
Catégorie · M3F
379ᵉ / 751
Top 50 %
Genre · F
4462ᵉ / 8218
Top 54 %
Chrono net 1h42'32"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
Foulées D'île-De-France, France Des îLes - 10 Km Route
Route6 juil.· Paris· 10 km
1h08'09"
6'49/km1 201ᵉ scratch
Catégorie · M3F
21ᵉ / 30
Top 70 %
Chrono net 1h08'09"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
Marathon de la Liberté
Route15 juin· Caen· 42,2 km
4h48'23"
6'50/km3 335ᵉ scratch
Scratch
3335ᵉ / 4136
Top 81 %
Catégorie · M3F
68ᵉ / 88
Top 77 %
Genre · F
616ᵉ / 886
Top 70 %
Chrono net 4h48'23"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
Marathon De Marrakech (Mar) - 1/2 Marathon
Route26 janv.· Marrakech· 21,1 km
2h11'50"
6'15/km6 131ᵉ scratch
Chrono net 2h11'50"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
2024
Marathon De Chicago (Usa) - Marathon
Route13 oct.· Chicago· 42,2 km
4h47'11"
6'48/km36 637ᵉ scratch
Chrono net 4h47'11"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
Marathon pour Tous - Paris 2024
Route10 août· 42,2 km
5h00'48"
7'08/km12 980ᵉ scratch
Scratch
12980ᵉ / 17364
Top 75 %
Chrono net 5h00'48"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
Mass
Route21 avr.· London· 42,2 km
2h06'12"RP
2'59/km8 809ᵉ scratch
Chrono net 2h06'12"Allure 2'59/kmVitesse 20,1 km/h
Marathon De Londres (Gbr) - Marathon
Route21 avr.· Londres· 42,2 km
4h23'38"
6'15/km28 260ᵉ scratch
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024
Route3 mars· 21,1 km
2h07'11"
6'02/km33 638ᵉ scratch
Scratch
33638ᵉ / 47902
Top 70 %
Catégorie · M3F
414ᵉ / 999
Top 41 %
Genre · F
10517ᵉ / 19415
Top 54 %
Chrono net 2h07'11"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h
Allure par km
51015moy. 6'025'58021 km
Les Foulées De Vincennes - 10 km Loisirs
Route4 févr.· Vincennes (94)· 10 km
57'55"
5'48/km1 634ᵉ scratch
Catégorie · M3F
41ᵉ / 95
Top 43 %
Chrono net 57'55"Allure 5'48/kmVitesse 10,4 km/h
All 2024
Routedate à préciser· 42,2 km
4h47'11"
6'48/km14 478ᵉ scratch
Chrono net 4h47'11"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
2023
Marathon De Berlin (Ger) - Marathon Femmes
Route24 sept.· Berlin· 42,2 km
4h48'41"
6'50/km9 499ᵉ scratch
Chrono net 4h48'41"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
adidas 10k Paris 2023
Route11 juin· 10 km
1h01'07"
6'07/km15 598ᵉ scratch
Scratch
15598ᵉ / 24634
Top 63 %
Catégorie · M3F
174ᵉ / 452
Top 38 %
Genre · F
4492ᵉ / 10280
Top 44 %
Chrono net 1h01'07"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2023
Route2 avr.· 42,2 km
4h34'59"
6'31/km39 919ᵉ scratch
Scratch
39919ᵉ / 50800
Top 79 %
Catégorie · M3F
693ᵉ / 1255
Top 55 %
Genre · F
8530ᵉ / 13040
Top 65 %
Chrono net 4h34'59"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2023
Route5 mars· 21,1 km
2h02'41"RP
5'49/km29 609ᵉ scratch
Scratch
29609ᵉ / 45406
Top 65 %
Catégorie · M3F
335ᵉ / 965
Top 35 %
Genre · F
7828ᵉ / 16832
Top 47 %
Chrono net 2h02'41"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Marathon
Routedate à préciser· 42,2 km
4h47'11"
6'48/km14 478ᵉ scratch
Chrono net 4h47'11"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
2022
TCS Marathon
Route16 oct.· Amsterdam· 42,2 km
4h43'29"
6'43/km11 078ᵉ scratch
Catégorie · V45
318ᵉ / 403
Top 79 %
Genre · F
2350ᵉ / 2990
Top 79 %
Chrono net 4h43'29"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
Paris-Versailles - Paris-Versailles La Grande Classique
Route25 sept.· Versailles
1h38'45"
-11 911ᵉ scratch
Chrono net 1h38'45"
adidas 10K Paris 2022
Route5 juin· 10 km
57'52"
5'47/km11 092ᵉ scratch
Scratch
11092ᵉ / 19327
Top 57 %
Catégorie · M2F
180ᵉ / 554
Top 32 %
Genre · F
2482ᵉ / 7277
Top 34 %
Chrono net 57'52"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2022
Route3 avr.· 42,2 km
4h49'27"
6'52/km29 234ᵉ scratch
Scratch
29234ᵉ / 34365
Top 85 %
Catégorie · M2F
902ᵉ / 1201
Top 75 %
Genre · F
6364ᵉ / 8303
Top 77 %
Chrono net 4h49'27"Allure 6'52/kmVitesse 8,7 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2022
Route6 mars· 21,1 km
2h09'13"
6'07/km31 817ᵉ scratch
Scratch
31817ᵉ / 41332
Top 77 %
Catégorie · M2F
535ᵉ / 972
Top 55 %
Genre · F
9037ᵉ / 14398
Top 63 %
Chrono net 2h09'13"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
All 2024
Routedate à préciser· 42,2 km
4h47'11"
6'48/km14 478ᵉ scratch
Chrono net 4h47'11"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
2021
Courir Pour Le Plaisir 10K Et Course Enfants ( Au Bois De Vincennes) - Course 10km
Route5 déc.· Paris· 10 km
1h00'17"
6'02/km383ᵉ scratch
Chrono net 1h00'17"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h
adidas 10K Paris 2021
Route16 sept.· 10 km
58'34"
5'51/km8 488ᵉ scratch
Scratch
8488ᵉ / 12404
Top 68 %
Catégorie · M2F
156ᵉ / 362
Top 43 %
Genre · F
2094ᵉ / 4426
Top 47 %
Chrono net 58'34"Allure 5'51/kmVitesse 10,2 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2021
Route5 sept.· 21,1 km
2h12'13"
6'16/km13 098ᵉ scratch
Scratch
13098ᵉ / 18764
Top 70 %
Catégorie · M2F
261ᵉ / 569
Top 46 %
Genre · F
2870ᵉ / 5640
Top 51 %
Chrono net 2h12'13"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
Let'z Run 93 - 10 Km Route
Route29 août· La Courneuve· 10 km
59'36"
5'58/km8ᵉ scratch
All 2024
Routedate à préciser· 42,2 km
4h47'11"
6'48/km14 478ᵉ scratch
Chrono net 4h47'11"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
2020
Les Foulées De Vincennes - 10km loisirs
Route2 févr.· Vincennes (94)· 10 km
1h00'17"
6'02/km2 613ᵉ scratch
Catégorie · M2F
130ᵉ / 179
Top 73 %
Chrono net 1h00'17"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h
2019
10km Des Portes Du Valois - 10 Km Route
Route23 juin· Le Plessis Belleville· 10 km
1h07'33"
6'45/km142ᵉ scratch
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2019
Route10 mars· 21,1 km
2h16'22"
6'28/km26 971ᵉ scratch
Scratch
26971ᵉ / 33868
Top 80 %
Catégorie · M2F
688ᵉ / 1080
Top 64 %
Genre · F
7723ᵉ / 11806
Top 65 %
Chrono net 2h16'22"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
All 2024
Routedate à préciser· 42,2 km
4h47'11"
6'48/km14 478ᵉ scratch
Chrono net 4h47'11"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
2018
10 km Adidas Paris
Route10 juin· 10 km
1h03'30"
6'21/km13 529ᵉ scratch
Scratch
13529ᵉ / 17429
Top 78 %
Catégorie · V1F
566ᵉ / 1016
Top 56 %
Genre · F
3993ᵉ / 6626
Top 60 %
Chrono net 1h03'30"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
All 2024
Routedate à préciser· 42,2 km
4h47'11"
6'48/km14 478ᵉ scratch
Chrono net 4h47'11"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
2017
Les Foulées De Vincennes - 10km loisirs
Route5 févr.· Vincennes· 10 km
1h03'22"
6'20/km2 143ᵉ scratch
All 2024
Routedate à préciser· 42,2 km
4h47'11"
6'48/km14 478ᵉ scratch
Chrono net 4h47'11"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
2016
All 2024
Routedate à préciser· 42,2 km
4h47'11"
6'48/km14 478ᵉ scratch
Chrono net 4h47'11"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
2015
All 2024
Routedate à préciser· 42,2 km
4h47'11"
6'48/km14 478ᵉ scratch
Chrono net 4h47'11"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
2014
All 2024
Routedate à préciser· 42,2 km
4h47'11"
6'48/km14 478ᵉ scratch
Chrono net 4h47'11"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
2013
All 2024
Routedate à préciser· 42,2 km
4h47'11"
6'48/km14 478ᵉ scratch
Chrono net 4h47'11"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
2012
All 2024
Routedate à préciser· 42,2 km
4h47'11"
6'48/km14 478ᵉ scratch
Chrono net 4h47'11"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
2011
All 2024
Routedate à préciser· 42,2 km
4h47'11"
6'48/km14 478ᵉ scratch
Chrono net 4h47'11"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
2010
Marathon
Routedate à préciser· 42,2 km
4h47'11"
6'48/km14 478ᵉ scratch
Chrono net 4h47'11"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
Sans date
Marathon de la Liberté
Route-· 42,2 km
4h48'23"
6'50/km3 328ᵉ scratch
Scratch
3328ᵉ / 4136
Top 80 %
Chrono net 4h48'23"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h