MichaelPOEPLAU

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Courses par saison
2
2019
2020
2021
2022
2
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'55"
Hotel Vivendi 10km Lauf · 8 avril 2023 · couru 2 fois
2023
Semi
2h09'11"
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 30 mars 2024 · couru 4 fois
2h092h09201920202021202220232024
Marathon-
jamais couru
2024
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h09'11"RP
6'07/km1 192ᵉ scratch
Chrono net 2h09'11"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
Laufladen Endspurt Halbmarathon - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h09'11"
6'07/km101ᵉ scratch
Chrono net 2h09'11"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'55"RP
5'12/km1 063ᵉ scratch
Chrono net 51'55"Allure 5'12/kmVitesse 11,6 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'55"
5'12/km275ᵉ scratch
Chrono net 51'55"Allure 5'12/kmVitesse 11,6 km/h
2019
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h09'19"
6'08/km724ᵉ scratch
Chrono net 2h09'19"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h09'19"
6'08/km94ᵉ scratch
Chrono net 2h09'19"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h