BenjaminPOEKES

né(e) en 1983
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Courses par saison
1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
1
2016
2017
2
2018
20182 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h36'16"
↘ −12'46" depuis 2009
Halbmarathon · date à préciser · 2015 · couru 8 fois
1h361h5920092011201320152017
Marathon
3h49'51"
Marathon International De Paris - Marathon · 11 avril 2010
couru 1 fois, pas encore de tendance
2018
Marathon de Metz Mirabelle
Route14 oct.· Metz· 42.195 km
3h47'08"
5'23/km282ᵉ scratch
Scratch
282ᵉ / 1074
Top 26 %
Catégorie · SEM
122ᵉ / 344
Top 35 %
Genre · H
265ᵉ / 918
Top 29 %
Chrono net 3h47'08"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
1h39'41"
4'43/km516ᵉ scratch
Chrono net 1h39'41"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2016
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
1h53'24"
5'23/km1 735ᵉ scratch
Chrono net 1h53'24"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
2015
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
1h36'16"RP
4'34/km421ᵉ scratch
Chrono net 1h36'16"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
2014
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
1h49'18"
5'11/km1 339ᵉ scratch
Chrono net 1h49'18"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
1h59'50"
5'41/km2 227ᵉ scratch
Chrono net 1h59'50"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
1h50'16"
5'14/km1 064ᵉ scratch
Chrono net 1h50'16"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2011
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
1h39'05"
4'42/km532ᵉ scratch
Chrono net 1h39'05"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2010
Marathon International De Paris - Marathon
Route11 avr.· Paris· 42.195 km
3h49'51"RP
5'27/km9 371ᵉ scratch
2009
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
1h49'02"
5'10/km808ᵉ scratch
Chrono net 1h49'02"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h