StefanPODLECH

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Courses par saison
3
2015
1
2016
2
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'21"
↘ −4'48" depuis 2015
10 km Lauf · date à préciser · 2019 · couru 5 fois
47'2155'2020152016201720182019
Semi
1h44'58"
Halbmarathon · 7 juin 2015 · couru 3 fois
1h441h51201520162017
Marathon
3h28'48"
↘ −37'29" depuis 2022
Berlin Marathon · 24 septembre 2023 · couru 3 fois
3h284h15202220232024
2024
All 2015
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h15'35"
6'03/km6 688ᵉ scratch
Chrono net 4h15'35"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
3h28'48"RP
4'57/km7 966ᵉ scratch
Chrono net 3h28'48"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2022
Hamburg Marathon
Route24 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h06'17"
5'50/km3 194ᵉ scratch
Chrono net 4h06'17"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2019
Cup der Sparkasse Münsterland Ost (60km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 60 km
1h52'42"
1'53/km736ᵉ scratch
Chrono net 1h52'42"Allure 1'53/kmVitesse 31,9 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
47'21"RP
4'44/km183ᵉ scratch
Chrono net 47'21"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2018
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
50'06"
5'01/km256ᵉ scratch
Chrono net 50'06"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2017
Halbmarathon
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h51'32"
5'17/km427ᵉ scratch
Chrono net 1h51'32"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
55'20"
5'32/km351ᵉ scratch
Chrono net 55'20"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
2016
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
48'33"
4'51/km176ᵉ scratch
Chrono net 48'33"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2015
Halbmarathon
Route7 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h44'58"RP
4'59/km400ᵉ scratch
Chrono net 1h44'58"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h44'58"
4'59/km400ᵉ scratch
Chrono net 1h44'58"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
52'09"
5'13/km274ᵉ scratch
Chrono net 52'09"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h