StefanPODLECH

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'21"
↘ −4'48" depuis 2015
10 km Lauf · date à préciser · 2019 · couru 5 fois
20152016201720182019
Semi
1h44'58"
Halbmarathon · 7 juin 2015 · couru 3 fois
201520162017
Marathon
3h28'48"
↘ −37'29" depuis 2022
Berlin Marathon · 24 septembre 2023 · couru 2 fois
20222023
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
3h28'48"
4'57/km7 966ᵉ scratch
Chrono net 3h28'48"Brut 3h30'49"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2022
Hamburg Marathon
Route24 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h06'17"
5'50/km3 194ᵉ scratch
Chrono net 4h06'17"Brut 4h09'45"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2019
Cup der Sparkasse Münsterland Ost (60km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 60 km
1h52'42"
1'53/km736ᵉ scratch
Chrono net 1h52'42"Allure 1'53/kmVitesse 31,9 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 kmRP
47'21"
4'44/km183ᵉ scratch
Chrono net 47'21"Brut 47'45"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2018
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
50'06"
5'01/km256ᵉ scratch
Chrono net 50'06"Brut 50'55"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2017
Halbmarathon
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h51'32"
5'17/km427ᵉ scratch
Chrono net 1h51'32"Brut 1h52'13"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
55'20"
5'32/km351ᵉ scratch
Chrono net 55'20"Brut 56'21"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
2016
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
48'33"
4'51/km176ᵉ scratch
Chrono net 48'33"Brut 49'24"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2015
Halbmarathon
Route7 juin· Duisburg· 21.0975 kmRP
1h44'58"
4'59/km400ᵉ scratch
Chrono net 1h44'58"Brut 1h45'27"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h44'58"
4'59/km400ᵉ scratch
Chrono net 1h44'58"Brut 1h45'27"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
52'09"
5'13/km274ᵉ scratch
Chrono net 52'09"Brut 53'00"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h