AudreyPODKOWA

née en 1971
Homonyme ?
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Courses par saison
1
2010
2011
1
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
2018
3
2019
1
2020
2021
4
2022
8
2023
6
2024
1
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
23'33"
↘ −4'02" depuis 2022
MONACO RUN - DIMANCHE - 5 KM OFFICIEL · 10 février 2024 · couru 6 fois
23'3327'35202220232024
10 km
48'47"
↘ −9'57" depuis 2010
PromClassic · 7 janvier 2024 · couru 15 fois
48'471h02201020122014201620182020202220242026
Semi
1h49'30"
↘ −12'12" depuis 2019
Semi-Marathon International De Nice - 1/2 Marathon · 21 avril 2024 · couru 3 fois
1h492h01201920202021202220232024
Marathon
1h39'53"
Championnats De France De Marathon - Golfe De Saint-Tropez - La Transgolfe · 24 mars 2024 · couru 2 fois
1h391h41202420252026
2026
Marathon Du Golfe De Saint-Tropez - La Transgolfe
Route29 mars· 42.195 km
1h41'04"
2'24/km403ᵉ scratch
Scratch
403ᵉ / 1484
Top 27 %
Catégorie · M4F
5ᵉ / 64
Top 8 %
Genre · F
101ᵉ / 734
Top 14 %
Chrono net 1h41'04"Allure 2'24/kmVitesse 25,0 km/h
Monaco Run - Dimanche - 10 Km officiel
Route14 févr.· Monaco· 10 km
50'48"
5'05/km657ᵉ scratch
Scratch
657ᵉ / 1422
Top 46 %
Catégorie · M4F
8ᵉ / 35
Top 23 %
Genre · F
128ᵉ / 540
Top 24 %
Chrono net 50'48"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
Allure par km
moy. 5'054'10010 km
2025
Prom'Classic - 10 KM PROM'CLASSIC CHRONOMÉTRÉ
Route5 janv.· 10 km
48'51"
4'53/km4 035ᵉ scratch
Scratch
4035ᵉ / 9935
Top 41 %
Catégorie · M3F
39ᵉ / 323
Top 12 %
Genre · F
721ᵉ / 4047
Top 18 %
Chrono net 48'51"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2024
Prom Record Day - 5 Km Route
Route20 oct.· Nice· 5 km
23'40"
4'44/km235ᵉ scratch
Chrono net 23'40"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Les Boucles Laurentines 2024 - 5 km chronométré
Route29 sept.· Saint Laurent du Var· 5 km
24'05"
4'49/km69ᵉ scratch
Chrono net 24'05"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
Semi-Marathon International De Nice - 1/2 Marathon
Route21 avr.· 21.1 km
1h49'30"RP
5'11/km1 937ᵉ scratch
Scratch
1937ᵉ / 5263
Top 37 %
Catégorie · M3F
19ᵉ / 160
Top 12 %
Genre · F
338ᵉ / 2009
Top 17 %
Chrono net 1h49'30"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Championnats De France De Marathon - Golfe De Saint-Tropez - La Transgolfe
Route24 mars· 42.195 km
1h39'53"RP
2'22/km289ᵉ scratch
Scratch
289ᵉ / 1139
Top 25 %
Catégorie · M3F
6ᵉ / 83
Top 7 %
Genre · F
57ᵉ / 524
Top 11 %
Chrono net 1h39'53"Allure 2'22/kmVitesse 25,3 km/h
MONACO RUN - DIMANCHE - 5 KM OFFICIEL
Route10 févr.· Monaco· 5 km
23'33"RP
4'43/km284ᵉ scratch
Scratch
284ᵉ / 508
Top 56 %
Catégorie · M3F
5ᵉ / 17
Top 29 %
Genre · F
48ᵉ / 187
Top 26 %
Chrono net 23'33"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
PromClassic
Route7 janv.· 10 km
48'47"RP
4'53/km3 275ᵉ scratch
Scratch
3275ᵉ / 8171
Top 40 %
Catégorie · M3F
37ᵉ / 318
Top 12 %
Genre · F
555ᵉ / 3181
Top 17 %
Chrono net 48'47"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2023
NICE - PROM RECORD DAY 2023 - Ma belle Prom 5km
Route15 oct.· Nice· 5 km
23'49"
4'46/km167ᵉ scratch
10 Km Esterel Cote D'azur - 10 Km Route
Route17 juin· Frejus· 10 km
50'55"
5'06/km465ᵉ scratch
L'Ascension du Col de Vence
Route7 mai· Vence· 11.8 km
1h16'08"
6'27/km184ᵉ scratch
Scratch
184ᵉ / 255
Top 72 %
Catégorie · M3F
2ᵉ / 4
Top 50 %
Genre · F
31ᵉ / 54
Top 57 %
Chrono net 1h16'08"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
Semi-Marathon International De Nice - 1/2 Marathon
Route30 avr.· Nice· 21.097 km
1h53'08"
5'22/km1 499ᵉ scratch
RONDE DES PLAGES 2023 - 10 km Labellisé
Route2 avr.· 10 km
51'10"
5'07/km332ᵉ scratch
Scratch
332ᵉ / 653
Top 51 %
Catégorie · M3F
7ᵉ / 34
Top 21 %
Genre · F
56ᵉ / 236
Top 24 %
Chrono net 51'10"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Marathon Du Golfe De Saint-Tropez - Transgolfe
Route26 mars· Sainte-Maxime· 18 km
1h42'38"
5'42/km306ᵉ scratch
Le Semi De Cannes - 10 Km Route
Route5 mars· Cannes· 10 km
51'24"
5'08/km737ᵉ scratch
Monaco Run 2023 - 5 Km Route
Route12 févr.· Monaco· 5 km
24'21"
4'52/km262ᵉ scratch
Chrono net 24'21"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2022
LES BOUCLES LAURENTINES 2022 - 5 KM
Route2 oct.· Saint Laurent Du Var· 5 km
27'35"
5'31/km56ᵉ scratch
10 KM ESTÉREL CÔTE D'AZUR - 10 km
Route18 juin· Fréjus· 10 km
54'39"
5'28/km409ᵉ scratch
PROM'CLASSIC - 10Km PromClassic
Route3 avr.· Nice· 10 km
50'19"
5'02/km1 649ᵉ scratch
Scratch
1649ᵉ / 3702
Top 45 %
Catégorie · M3F
24ᵉ / 149
Top 16 %
Genre · F
274ᵉ / 1348
Top 20 %
Chrono net 50'19"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Le Semi De Cannes - 10 Km Route
Route6 mars· Cannes· 10 km
50'19"
5'02/km520ᵉ scratch
2020
Prom'classic - 10 Km Route
Route5 janv.· Nice· 10 km
53'18"
5'20/km3 987ᵉ scratch
Chrono net 53'18"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2019
Semi-Marathon de Nice
Route5 mai· Nice· 21.1 km
2h01'42"
5'46/km1 816ᵉ scratch
Scratch
1816ᵉ / 2722
Top 67 %
Catégorie · V1F
121ᵉ / 273
Top 44 %
Genre · F
368ᵉ / 851
Top 43 %
Chrono net 2h01'42"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
10 km de Cannes
Route3 mars· Cannes· 10 km
56'44"
5'40/km1 348ᵉ scratch
Scratch
1348ᵉ / 2009
Top 67 %
Catégorie · V1F
98ᵉ / 223
Top 44 %
Genre · F
338ᵉ / 763
Top 44 %
Chrono net 56'44"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
Prom'classic - 10 Km Route
Route6 janv.· Nice· 10 km
56'32"
5'39/km5 605ᵉ scratch
Chrono net 56'32"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2013
Prom Classic - 10 Km Route
Route6 janv.· Nice· 10 km
59'59"
6'00/km5 002ᵉ scratch
2012
Prom Classic International - 10 Km Route
Route8 janv.· Nice· 10 km
1h02'43"
6'16/km5 068ᵉ scratch
2010
Prom Classic Nice - 10Km International - 10 Km Route
Route10 janv.· Nice· 10 km
58'44"
5'52/km817ᵉ scratch