AstridPOCKRANDT

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Courses par saison
1
2012
3
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h07'17"
10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
1h071h1220122013
Semi
1h06'16"
Halbmarathon · date à préciser · 2013 · couru 2 fois
1h062h562013
Marathon
4h13'49"
All 2019 · 27 octobre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
All 2019
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h13'49"RP
6'01/km806ᵉ scratch
Chrono net 4h13'49"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2013
Halbmarathon Mannheim
Route8 juin· Mannheim· 21.0975 km
2h56'10"
8'21/km1 170ᵉ scratch
Chrono net 2h56'10"Allure 8'21/kmVitesse 7,2 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h06'16"RP
3'08/km924ᵉ scratch
Chrono net 1h06'16"Allure 3'08/kmVitesse 19,1 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
1h12'31"
7'15/km615ᵉ scratch
Chrono net 1h12'31"Allure 7'15/kmVitesse 8,3 km/h
2012
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
1h07'17"RP
6'44/km486ᵉ scratch
Chrono net 1h07'17"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h