AstridPOCKRANDT

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h07'17"
10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
20122013
Semi
1h06'16"
Halbmarathon · date à préciser · 2013 · couru 2 fois
2013
Marathon-
jamais couru
2013
Halbmarathon Mannheim
Route8 juin· Mannheim· 21.0975 km
2h56'10"
8'21/km1 170ᵉ scratch
Chrono net 2h56'10"Allure 8'21/kmVitesse 7,2 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
1h06'16"
3'08/km924ᵉ scratch
Chrono net 1h06'16"Allure 3'08/kmVitesse 19,1 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
1h12'31"
7'15/km615ᵉ scratch
Chrono net 1h12'31"Allure 7'15/kmVitesse 8,3 km/h
2012
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 kmRP
1h07'17"
6'44/km486ᵉ scratch
Chrono net 1h07'17"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h