LaurentPLUMECOCQ

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Chiffres clés
67 courses
2018 à 2026
28 km
plus long trail · 860 D+
1h56'48"
RP Semi
56'32"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
6
2018
7
2019
1
2020
1
2021
10
2022
9
2023
11
2024
15
2025
7
2026
20267 courses4 route3 trail
2026
Le 17km
Route25 juil.· 17 km
2h36'32"
9'12/km423ᵉ scratch
nouveau 🥳
Chrono net 2h36'32"Allure 9'12/kmVitesse 6,5 km/h
Course Des Bourriques - 11km200
Route5 juil.· Meussia
1h36'55"
-153ᵉ scratch
Foulées De Cadet Roussel - 10 km
Route3 mai· Orgelet· 10 km
1h24'17"
8'26/km60ᵉ scratch
Semi-Marathon de Bresse Dombes
Route26 avr.· Vonnas· 21.1 km
2h40'31"
7'36/km1 501ᵉ scratch
Scratch
1501ᵉ / 1634
Top 92 %
Catégorie · M3M
69ᵉ / 75
Top 92 %
Genre · H
887ᵉ / 937
Top 95 %
Chrono net 2h40'31"Allure 7'36/kmVitesse 7,9 km/h
La Passerelle - Trail de la Passerelle - 12 km
Trail19 avr.· Pratz· 12 km
1h50'11"
9'11/km106ᵉ scratch
Trail des Chamois - 9.9 km
Trail15 mars· Coligny· 9.9 km· 450 D+Cote 29
1h38'48"
9'59/km189ᵉ scratch
Scratch
189ᵉ / 205
Top 92 %
Catégorie · M3M
8ᵉ / 8
Top 100 %
Genre · H
97ᵉ / 104
Top 93 %
Chrono net 1h38'48"Allure 9'59/kmVitesse 6,0 km/h
Trail de la Maison du Comté | Parcours Doux
Trail8 mars· Poligny· 11 km· 380 D+Cote 29
1h45'29"
9'35/km382ᵉ scratch
Chrono net 1h45'28"Allure 9'35/kmVitesse 6,3 km/h
2025
Trail 10km
Trail22 nov.· 10 km
1h20'59"
8'06/km539ᵉ scratch
Chrono net 1h20'59"Allure 8'06/kmVitesse 7,4 km/h
Dark Trail | Dark Trail Small
Trail15 nov.· Orgelet· 9.9 km· 310 D+Cote 30
1h31'55"
9'17/km403ᵉ scratch
Chrono net 1h31'55"Allure 9'17/kmVitesse 6,5 km/h
Trail du Mont Genezet
Trail8 nov.· 10 km· 330 D+Cote 29
1h25'16"
8'32/km217ᵉ scratch
Trail des 2 Salines | Trail Des Gabelous
Trail5 oct.· Arc Et Senans· 13 km· 300 D+Cote 28
1h54'21"
8'48/km282ᵉ scratch
Chrono net 1h54'20"Allure 8'48/kmVitesse 6,8 km/h
Trail du Petit Vernantoisien | Le Petit Vernantoisien
Trail6 sept.· Vernantois· 10 km· 400 D+Cote 29
1h38'24"
9'50/km190ᵉ scratch
Creux de l'enfer | Trail des Barbouillons
Trail23 août· Mignovillard· 9.5 km· 160 D+Cote 28
1h18'31"
8'16/km117ᵉ scratch
Chrono net 1h18'31"Allure 8'16/kmVitesse 7,3 km/h
Les Foulées Du Val D'amour - 10 kms
Route15 août· Mont Sous Vaudrey· 10 km
1h18'00"
7'48/km125ᵉ scratch
Chrono net 1h18'00"Allure 7'48/kmVitesse 7,7 km/h
Trail Volodalen du Jura | 17 TVJ
Trail26 juil.· 17 km· 420 D+Cote 31
2h32'17"
8'57/km377ᵉ scratch
Chrono net 2h32'17"Allure 8'57/kmVitesse 6,7 km/h
Trail de la Vallée de la Haute Seille | Le Petit Château
Trail15 juin· Chateau Chalon· 11 km· 400 D+Cote 29
1h42'48"
9'21/km186ᵉ scratch
Trail des Forts de Besançon - 22 km
Trail10 mai· Besancon· 22 km· 660 D+Cote 28
3h42'42"
10'07/km1 779ᵉ scratch
Scratch
1779ᵉ / 1805
Top 99 %
Catégorie · M3M
77ᵉ / 78
Top 99 %
Genre · H
1153ᵉ / 1165
Top 99 %
Chrono net 3h42'42"Allure 10'07/kmVitesse 5,9 km/h
Foulées De Cadet Roussel - 10 km
Route4 mai· Orgelet· 10 km
1h12'38"
7'16/km42ᵉ scratch
Trail des Reculées - 13 km
Trail6 avr.· Lons Le Saunier· 13 km
1h36'50"
7'27/km159ᵉ scratch
Scratch
159ᵉ / 591
Top 27 %
Catégorie · M3M
9ᵉ / 30
Top 30 %
Genre · H
106ᵉ / 243
Top 44 %
Chrono net 1h36'50"Allure 7'27/kmVitesse 8,1 km/h
Foulées Bletteranoises - 10 Km Route
Route23 mars· Bletterans· 10 kmRP
56'32"
5'39/km321ᵉ scratch
Trail du Revermont
Trail9 mars· 11 km· 420 D+Cote 29
1h44'35"
9'30/km145ᵉ scratch
Trail de la Croix du Dan | Trail du Pénitent
Trail2 mars· Poligny· 11 km· 450 D+Cote 32
1h39'11"
9'01/km319ᵉ scratch
Chrono net 1h39'11"Allure 9'01/kmVitesse 6,7 km/h
2024
TRAIL 10KM
Trail23 nov.· 10 km
1h13'47"
7'23/km541ᵉ scratch
Chrono net 1h13'47"Allure 7'23/kmVitesse 8,1 km/h
Dark Trail | Dark Trail Small
Trail16 nov.· Orgelet· 9.9 km· 310 D+Cote 36
1h15'21"
7'37/km265ᵉ scratch
Chrono net 1h15'21"Allure 7'37/kmVitesse 7,9 km/h
Trail du Mont Genezet
Trail9 nov.· 10 km· 330 D+Cote 37
1h08'11"
6'49/km118ᵉ scratch
Trail des 2 Salines | Trail Des Gabelous
Trail6 oct.· Arc Et Senans· 13 km· 300 D+Cote 35
1h35'30"
7'21/km193ᵉ scratch
Chrono net 1h35'30"Allure 7'21/kmVitesse 8,2 km/h
10 Km De Lons Le Saunier - 10 Km Route
Route21 sept.· Lons Le Saunier· 10 km
58'08"
5'49/km226ᵉ scratch
Trail du Petit Vernantoisien | Le Petit Vernantoisien
Trail7 sept.· 10 km· 400 D+Cote 35
1h24'17"
8'26/km113ᵉ scratch
Trail Volodalen du Jura | Le 17 de Bellecin
Trail26 juil.· 17 km· 400 D+Cote 35
2h27'29"
8'41/km232ᵉ scratch
Chrono net 2h27'29"Allure 8'41/kmVitesse 6,9 km/h
Course Des Bourriques - 11km200
Route7 juil.· Meussia
1h24'00"
-128ᵉ scratch
Trail de la Vallée de la Haute Seille | Le Petit Château
Trail16 juin· Chateau Chalon· 11 km· 400 D+Cote 34
1h27'22"
7'57/km157ᵉ scratch
Semi-marathon de Troyes 2024
Route19 mai· 21.1 km
2h20'32"
6'40/km1 486ᵉ scratch
Scratch
1486ᵉ / 1640
Top 91 %
Catégorie · M3H
124ᵉ / 127
Top 98 %
Genre · H
1138ᵉ / 1198
Top 95 %
Chrono net 2h20'32"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
Trail de la Croix du Dan | Trail du Pénitent
Trail3 mars· 11 km· 450 D+Cote 29
1h50'39"
10'04/km248ᵉ scratch
Chrono net 1h50'39"Allure 10'04/kmVitesse 6,0 km/h
2023
Dark Trail - 10 Km Orgelet
Trail11 nov.· Orgelet· 9.9 km
1h32'20"
9'20/km276ᵉ scratch
Chrono net 1h32'20"Allure 9'20/kmVitesse 6,4 km/h
Course de la Passerelle | 10K
Trail1 oct.· Pratz· 10 km· 270 D+Cote 32
1h26'50"
8'41/km76ᵉ scratch
Trail Volodalen du Jura | Le 17
Trail29 juil.· 17 km· 380 D+Cote 36
2h10'25"
7'40/km191ᵉ scratch
Chrono net 2h10'25"Allure 7'40/kmVitesse 7,8 km/h
Trail Volodalen Du Jura - TRJV 10KM
Route29 juil.· Orgelet· 10 km
2h06'37"
12'40/km72ᵉ scratch
JURAPICS par UTTJ | LA MICROSCOPIC
Trail15 juil.· 10 km· 500 D+Cote 32
2h06'36"
12'40/km72ᵉ scratch
Trail de la Vallée de la Haute Seille | Le Petit Château
Trail18 juin· 11 km· 400 D+Cote 37
1h24'25"
7'40/km92ᵉ scratch
Lyon Urban Trail - 14 km
Trail26 mars· Lyon 01· 14 km
1h58'04"
8'26/km1 379ᵉ scratch
Scratch
1379ᵉ / 2035
Top 68 %
Catégorie · M2M
73ᵉ / 109
Top 67 %
Genre · H
1012ᵉ / 1289
Top 79 %
Chrono net 1h58'04"Allure 8'26/kmVitesse 7,1 km/h
Trail du Cirque du Fer à Cheval | Trail 120km
Trail18 mars· 10 km· 400 D+Cote 39
1h18'23"
7'50/km158ᵉ scratch
Trail des Reculées | La Diane
Trail14 mars· 16 km· 480 D+Cote 36
2h09'13"
8'05/km221ᵉ scratch
Chrono net 2h09'13"Allure 8'05/kmVitesse 7,4 km/h
2022
Dark Trail - DARK TRAIL SMALL
Trail12 nov.· Orgelet· 10 km
1h10'30"
7'03/km169ᵉ scratch
Chrono net 1h10'29"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
Trail du Mont Gernezet
Trail5 nov.· 10 km· 330 D+Cote 39
1h08'00"
6'48/km98ᵉ scratch
Trail des 2 Salines | Course des Gabelous
Trail2 oct.· 13 km· 300 D+Cote 36
1h35'13"
7'19/km103ᵉ scratch
Chrono net 1h35'13"Allure 7'19/kmVitesse 8,2 km/h
Course des Terrils | L'Authentique
Trail25 sept.· 16 km· 200 D+Cote 40
1h42'08"
6'23/km388ᵉ scratch
Trail du Grandvaux
Trail28 août· Saint Laurent En Grandvaux· 15 km· 360 D+Cote 38
1h51'47"
7'27/km96ᵉ scratch
Trail Volodalen du Jura | Le 17
Trail30 juil.· 17.3 km· 400 D+Cote 35
2h30'26"
8'42/km218ᵉ scratch
Chrono net 2h30'26"Allure 8'42/kmVitesse 6,9 km/h
Course Des Bourriques - Les Bourriques SE
Route3 juil.· Meussia
1h16'46"
-125ᵉ scratch
Trail Trait du Morbier | Trail des 4 lacs
Trail15 mai· 13 km· 400 D+Cote 36
1h32'04"
7'05/km197ᵉ scratch
Chrono net 1h32'04"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
Trail des Reculées | La Diane
Trail3 avr.· 15 km· 480 D+Cote 36
2h08'15"
8'33/km201ᵉ scratch
Chrono net 2h08'15"Allure 8'33/kmVitesse 7,0 km/h
Trail de la Croix du Dan | Course Nature des Eoliennes
Trail6 mars· 16.5 km· 630 D+Cote 34
2h14'17"
8'08/km239ᵉ scratch
Chrono net 2h14'17"Allure 8'08/kmVitesse 7,4 km/h
2021
Dark Trail | Dark Trail Small
Trail13 nov.· 9.9 km· 310 D+Cote 37
1h12'13"
7'18/km109ᵉ scratch
Chrono net 1h12'13"Allure 7'18/kmVitesse 8,2 km/h
2020
Trail des Forts de Besançon
Trail11 oct.· Besancon· 28 km· 860 D+Cote 33
4h13'20"
9'03/km831ᵉ scratch
2019
Dark Trail Small
Trail16 nov.· 10 km
57'03"
5'42/km126ᵉ scratch
Chrono net 57'03"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon
Route6 oct.· Lyon· 21.1 km
2h02'36"
5'49/km6 026ᵉ scratch
Scratch
6026ᵉ / 9498
Top 63 %
Catégorie · V1H
1370ᵉ / 1794
Top 76 %
Genre · H
4894ᵉ / 6579
Top 74 %
Chrono net 2h02'36"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Trail Volodalen - Le Tour de Château Richard - 17 km
Trail27 juil.· Bellecin· 17 km· 470 D+Cote 40
2h01'47"
7'10/km226ᵉ scratch
Scratch
226ᵉ / 339
Top 67 %
Catégorie · V1M
48ᵉ / 61
Top 79 %
Genre · H
180ᵉ / 226
Top 80 %
Chrono net 2h01'47"Allure 7'10/kmVitesse 8,4 km/h
GO Sport Running Tour du Château de Versailles - 15 km
Route16 juin· Versailles· 15 km
1h46'18"
7'05/km6 205ᵉ scratch
Scratch
6205ᵉ / 6804
Top 91 %
Catégorie · V1M
1171ᵉ / 1228
Top 95 %
Genre · H
3908ᵉ / 4096
Top 95 %
Chrono net 1h46'18"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
Foulées De Cadet Roussel - 12 km Foulées de Cadet Roussel
Route19 mai· Orgelet· 12 km
1h06'47"
5'34/km74ᵉ scratch
Trail des Forts du Grand Besançon - 19 km
Trail12 mai· Besancon· 19 km· 510 D+Cote 39
2h34'00"
8'06/km1 244ᵉ scratch
Scratch
1244ᵉ / 1756
Top 71 %
Catégorie · V1M
256ᵉ / 315
Top 81 %
Genre · H
977ᵉ / 1180
Top 83 %
Chrono net 2h34'00"Allure 8'06/kmVitesse 7,4 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2019
Route10 mars· 21.097 km
2h37'10"
7'27/km32 319ᵉ scratch
Scratch
32319ᵉ / 33868
Top 95 %
Catégorie · M2M
2270ᵉ / 2327
Top 98 %
Genre · H
21495ᵉ / 22062
Top 97 %
Chrono net 2h37'10"Allure 7'27/kmVitesse 8,1 km/h
2018
Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon
Route7 oct.· Lyon· 21.1 kmRP
1h56'48"
5'32/km5 646ᵉ scratch
Scratch
5646ᵉ / 10532
Top 54 %
Catégorie · V1H
1346ᵉ / 2051
Top 66 %
Genre · H
4784ᵉ / 7263
Top 66 %
Chrono net 1h56'48"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
La Bresse En Equipe - Course de 10 km
Route9 sept.· Louhans· 10 km
1h02'47"
6'17/km122ᵉ scratch
Trail Volodalen - Le Tour de Château Richard - 17 km
Trail28 juil.· Orgelet· 17 km· 500 D+Cote 41
2h02'55"
7'14/km329ᵉ scratch
Scratch
329ᵉ / 463
Top 71 %
Catégorie · V1M
119ᵉ / 148
Top 80 %
Genre · H
272ᵉ / 334
Top 81 %
Chrono net 2h02'55"Allure 7'14/kmVitesse 8,3 km/h
10 Km De Lons Le Saunier - 10 Km Route
Route30 juin· Lons Le Saunier· 10 km
1h10'31"
7'03/km267ᵉ scratch
Odyssea Chambéry - 8 km
Route26 mai· Chambery· 8 km
1h11'09"
8'54/km1 498ᵉ scratch
Scratch
1498ᵉ / 1683
Top 89 %
Catégorie · V1M
162ᵉ / 173
Top 94 %
Genre · H
697ᵉ / 732
Top 95 %
Chrono net 1h11'09"Allure 8'54/kmVitesse 6,7 km/h
Fitbit Semi de Paris 2018
Route4 mars· 21.097 km
2h43'27"
7'45/km35 197ᵉ scratch
Scratch
35197ᵉ / 36216
Top 97 %
Catégorie · V1M
5259ᵉ / 5340
Top 98 %
Genre · H
23474ᵉ / 23878
Top 98 %
Chrono net 2h43'27"Allure 7'45/kmVitesse 7,7 km/h

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Trail Volodalen Du Jura - Le 17 KM
Route25 juillet 2026· Orgeletné en 1974M3M423ᵉ
2h36'33"
Trail Vallée Du Tacon - FOULEES 8,5 KM
Route29 mai 2022· Coyrierené en 1998SEM13ᵉ
1h08'29"
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route3 octobre 2021· Lyon 06· 21.1 kmV2M5228ᵉ
2h20'03"
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