HeikePLUEMER

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Courses par saison
2
2012
2
2013
2
2014
2
2015
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
59'54"
E.ON 10 km Lauf · 30 mars 2013 · couru 2 fois
59'541h142013201420152016201720182019
Semi
2h04'53"
Laufen Halbmarathon · 7 avril 2012 · couru 4 fois
2h042h172012201320142015
Marathon
4h33'23"
TUI Marathon · date à préciser · 2012 · couru 4 fois
4h334h552012201420162018202020222024
2024
All 2012
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h55'49"
7'01/km1 919ᵉ scratch
Chrono net 4h55'49"Allure 7'01/kmVitesse 8,6 km/h
All 2011
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h46'18"
6'47/km1 919ᵉ scratch
Chrono net 4h46'18"Allure 6'47/kmVitesse 8,8 km/h
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 10 km
1h14'42"
7'28/km1 706ᵉ scratch
Chrono net 1h14'42"Allure 7'28/kmVitesse 8,0 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h10'14"
6'10/km1 131ᵉ scratch
Chrono net 2h10'14"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
33'21"
5'45/km282ᵉ scratch
Chrono net 33'21"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2014
TUI Halbmarathon
Route27 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h12'06"
6'16/km931ᵉ scratch
Chrono net 2h12'06"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h46'09"
6'47/km2 254ᵉ scratch
Chrono net 4h46'09"Allure 6'47/kmVitesse 8,8 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'54"RP
5'59/km486ᵉ scratch
Chrono net 59'54"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h17'41"
6'32/km1 045ᵉ scratch
Chrono net 2h17'41"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h04'53"RP
5'55/km209ᵉ scratch
Chrono net 2h04'53"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
TUI Marathon
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
4h33'23"RP
6'29/km187ᵉ scratch
Chrono net 4h33'23"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h