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HeikePLUEMER

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Courses par saison

2
2012
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2013
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2014
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2015
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20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
59'54"
E.ON 10 km Lauf · 30 mars 2013 · couru 2 fois
59'541h142013201420152016201720182019
Semi
2h04'53"
Laufen Halbmarathon · 7 avril 2012 · couru 4 fois
2h042h172012201320142015
Marathon
4h33'23"
TUI Marathon · date à préciser · 2012 · couru 4 fois
4h334h552012201420162018202020222024
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21,1 km
2h10'14"
6'10/km1 131ᵉ scratch
Chrono net 2h10'14"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2014
TUI Halbmarathon
Route27 avr.· Hannover· 21,1 km
2h12'06"
6'16/km931ᵉ scratch
Chrono net 2h12'06"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
2013
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
2h17'41"
6'32/km1 045ᵉ scratch
Chrono net 2h17'41"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
2h04'53"RP
5'55/km209ᵉ scratch
Chrono net 2h04'53"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h