Jean-michelPLOU

né en 1967
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Chiffres clés
24 courses
2013 à 2026
32 km
plus long trail · 1 120 D+
1h50'44"
RP Semi
47'56"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2013
2
2014
2015
2016
2017
3
2018
2019
2020
1
2021
2
2022
4
2023
2
2024
6
2025
3
2026
20263 courses2 route1 trail
2026
MARATHON MÉDIÉVAL - Course des chevaliers (5 km) - Provins
Route9 mai· 5 kmRP
25'22"
5'04/km26ᵉ scratch
Scratch
26ᵉ / 189
Top 14 %
Catégorie · M4H
1ᵉ / 4
Top 25 %
Genre · H
25ᵉ / 89
Top 28 %
Chrono net 25'22"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
Trail de Montaigu
Trail26 avr.· 32 km· 1 120 D+Cote 40
4h11'39"
7'52/km106ᵉ scratch
Semi-Marathon de Montargis
Route8 mars· Montargis· 21.097 km
1h51'58"
5'18/km742ᵉ scratch
Scratch
742ᵉ / 1276
Top 58 %
Catégorie · M4M
52ᵉ / 73
Top 71 %
Genre · H
622ᵉ / 866
Top 72 %
Chrono net 1h51'58"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2025
Trail des Brosses - 22 km
Trail9 nov.· Chantraine· 22 km· 500 D+Cote 39
2h31'26"
6'53/km353ᵉ scratch
Scratch
353ᵉ / 617
Top 57 %
Catégorie · M4M
13ᵉ / 23
Top 57 %
Genre · H
271ᵉ / 389
Top 70 %
Chrono net 2h31'26"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
La Course des Remparts - 6km389
Route5 oct.· Provins (77)· 6 km
33'56"
5'39/km240ᵉ scratch
Catégorie · M4M
10ᵉ / 19
Top 53 %
Chrono net 33'56"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Trail de Fontvannes
Trail15 juin· Fontvannes· 26 km· 580 D+Cote 41
2h50'04"
6'32/km51ᵉ scratch
Trail de la Côte des Bars
Trail25 mai· 28 km· 750 D+Cote 40
3h30'18"
7'31/km51ᵉ scratch
Trail de la Côte Châtillonnaise
Trail30 mars· 24 km· 750 D+Cote 42
2h49'23"
7'03/km75ᵉ scratch
Aymon Trail # 11 - Marathon trail
Trail23 févr.· Bogny Sur Meuse· 42.195 km
7h44'35"
11'01/km386ᵉ scratch
2024
Marathon, 10 Et 20 Km De Tours - 10 Km Route
Route22 sept.· Tours· 10 km
1h05'09"
6'31/km4 222ᵉ scratch
Trail de Fontvannes
Trail16 juin· 18 km· 400 D+Cote 38
1h58'03"
6'34/km100ᵉ scratch
2023
Trail de la Noxe
Trail8 oct.· 16 km· 440 D+Cote 41
1h49'56"
6'52/km64ᵉ scratch
"la Joël Chrétien" 33èMe Course De L'asm - 13 Km à partir de CADETS
Route3 sept.· Saint Mesmin· 13 km
1h10'55"
5'27/km59ᵉ scratch
Trail l'Aube des Templiers | Trail de la Tour de l'Horloge
Trail8 juil.· Bar Sur Seine· 22 km· 600 D+Cote 40
2h52'18"
7'50/km94ᵉ scratch
Trails de la Brie des Morin | Trail du Tacot Briard
Trail7 mai· 30 km· 675 D+Cote 39
3h46'47"
7'34/km125ᵉ scratch
2022
La Crapahute
Trail30 oct.· Gouaix· 18 km· 450 D+Cote 39
2h01'15"
6'44/km123ᵉ scratch
Trail de la Noxe
Trail10 sept.· 16 km· 400 D+Cote 39
1h50'51"
6'56/km80ᵉ scratch
2021
20km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route31 oct.· Marseille· 20 km
2h12'41"
6'38/km9 680ᵉ scratch
Scratch
9680ᵉ / 12657
Top 76 %
Chrono net 2h12'41"Allure 6'38/kmVitesse 9,0 km/h
2018
Corrida De Fere - Corrida
Route2 déc.· Fere Champenoise
59'25"
-362ᵉ scratch
Les Foulées Monterelaises - 10 km
Route28 oct.· Montereau Fault Yonne· 10 kmRP
47'56"
4'48/km687ᵉ scratch
Scratch
687ᵉ / 1139
Top 60 %
Catégorie · V2M
92ᵉ / 119
Top 77 %
Genre · H
597ᵉ / 814
Top 73 %
Chrono net 47'56"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
La Course des Remparts - 16km761
Route30 sept.· Provins (77)· 16 km
1h32'27"
5'47/km400ᵉ scratch
Catégorie · V2M
58ᵉ / 98
Top 59 %
Chrono net 1h32'27"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
2014
La Foulée Melunaise - 10 km
Route6 juin· Melun· 10 km
48'11"
4'49/km366ᵉ scratch
Scratch
366ᵉ / 733
Top 50 %
Catégorie · V1M
103ᵉ / 176
Top 59 %
Genre · H
325ᵉ / 556
Top 58 %
Chrono net 48'11"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
Foulée Impériale De Fontainebleau - 1/2 Marathon
Route6 avr.· Fontainebleau· 21.1 kmRP
1h50'44"
5'15/km240ᵉ scratch
2013
Les Foulées Lindoises - Trail découverte 10 Km
Trail17 août· Lalinde· 10 km
50'10"
5'01/km56ᵉ scratch

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Tout Angers Bouge - Tout Angers Bouge 8 km
Route2 juin 2019· Angersné en 1974VEM251ᵉ
51'28"
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