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MaikPLONSZEW

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Courses par saison

2
2013
2014
1
2015
1
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h43'36"
Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 2 fois
1h431h45201720182019
Marathon
3h48'28"
↘ −9'53" depuis 2013
ADAC Marathon Hannover · 12 avril 2026 · couru 8 fois
3h484h002013201520172019202120232025
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg· 21,1 km
1h45'17"
4'59/km254ᵉ scratch
Chrono net 1h45'17"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2017
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg· 21,1 km
1h43'36"RP
4'55/km187ᵉ scratch
Chrono net 1h43'36"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h