SophiePLONKA

né(e) en 1978
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Chiffres clés
13 courses
2015 à 2023
1h56'11"
RP Semi
49'56"
RP 10 km
21'11"
RP 5 km
Courses par saison
RouteTrail
4
2015
3
2016
2
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 route
2023
Les Foulées de la Cité Thermale - 10 km
Route3 juin· Morsbronn Les Bains· 10 km
53'23"
5'20/km82ᵉ scratch
Scratch
82ᵉ / 133
Top 62 %
Catégorie · M2F
5ᵉ / 6
Top 83 %
Genre · F
13ᵉ / 41
Top 32 %
Chrono net 53'23"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
2019
Semi-Marathon du Vignoble d'Alsace
Route16 juin· Molsheim· 21.1 kmRP
1h56'11"
5'30/km213ᵉ scratch
Scratch
213ᵉ / 1717
Top 12 %
Catégorie · V1F
10ᵉ / 253
Top 4 %
Genre · F
36ᵉ / 765
Top 5 %
Chrono net 1h56'11"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
Les Foulées de la Cité Thermale - 10 km
Route1 juin· Morsbronn Les Bains· 10 kmRP
49'56"
5'00/km63ᵉ scratch
Scratch
63ᵉ / 105
Top 60 %
Catégorie · V1F
2ᵉ / 7
Top 29 %
Genre · F
4ᵉ / 20
Top 20 %
Chrono net 49'56"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2018
La Haguenauvienne
Route28 sept.· Haguenau· 5 km
21'17"
4'15/km39ᵉ scratch
Scratch
39ᵉ / 804
Top 5 %
Catégorie · VEF
15ᵉ / 354
Top 4 %
Genre · F
30ᵉ / 759
Top 4 %
Chrono net 21'17"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2017
La Haguenauvienne
Route29 sept.· Haguenau· 5 kmRP
21'11"
4'14/km19ᵉ scratch
Scratch
19ᵉ / 4301
Top 1 %
Catégorie · SEF
7ᵉ / 1406
Top 1 %
Genre · F
19ᵉ / 3991
Top 1 %
Chrono net 21'11"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
Trail du Haut-Koenigsbourg - 25 km
Trail2 sept.· Kintzheim· 25 km· 970 D+Cote 43
2h54'09"
6'58/km466ᵉ scratch
Scratch
466ᵉ / 804
Top 58 %
Catégorie · SEF
34ᵉ / 100
Top 34 %
Genre · F
60ᵉ / 198
Top 30 %
Chrono net 2h54'09"Allure 6'58/kmVitesse 8,6 km/h
2016
Le Semi de Strasbourg
Route15 mai· Strasbourg· 21.1 km
1h46'32"
5'03/km1 257ᵉ scratch
Scratch
1257ᵉ / 2902
Top 43 %
Catégorie · SEF
60ᵉ / 402
Top 15 %
Genre · F
112ᵉ / 761
Top 15 %
Chrono net 1h46'32"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Les Foulées de Haguenau Armée/Solidarité - 10 km
Route5 mai· Haguenau· 10 km
48'47"
4'53/km449ᵉ scratch
Scratch
449ᵉ / 989
Top 45 %
Catégorie · SEF
25ᵉ / 137
Top 18 %
Genre · F
35ᵉ / 223
Top 16 %
Chrono net 48'47"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
La Mac VI
Trail10 avr.· Niederbronn Les Bains· 26 km· 1 000 D+Cote 43
3h18'42"
7'39/km397ᵉ scratch
Scratch
397ᵉ / 666
Top 60 %
Catégorie · SEF
27ᵉ / 58
Top 47 %
Genre · F
51ᵉ / 142
Top 36 %
Chrono net 3h18'42"Allure 7'39/kmVitesse 7,9 km/h
2015
La Course sur Route de Brumath - 10 km
Route22 nov.· Brumath· 10 km
48'18"
4'50/km404ᵉ scratch
Scratch
404ᵉ / 994
Top 41 %
Catégorie · SEF
21ᵉ / 158
Top 13 %
Genre · F
36ᵉ / 298
Top 12 %
Chrono net 48'18"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Semi-Marathon du Mont Sainte Odile
Route18 oct.· Ottrott· 21.5 km
2h11'50"
6'08/km489ᵉ scratch
Scratch
489ᵉ / 719
Top 68 %
Catégorie · SEF
31ᵉ / 56
Top 55 %
Genre · F
59ᵉ / 133
Top 44 %
Chrono net 2h11'50"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
Le Semi de Strasbourg
Route17 mai· Strasbourg· 21.1 km
1h49'22"
5'11/km1 390ᵉ scratch
Scratch
1390ᵉ / 3125
Top 44 %
Catégorie · SEF
74ᵉ / 428
Top 17 %
Genre · F
139ᵉ / 789
Top 18 %
Chrono net 1h49'22"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Semi-Marathon de La Wantzenau
Route15 mars· La Wantzenau· 21.1 km
1h58'09"
5'36/km804ᵉ scratch
Scratch
804ᵉ / 1049
Top 77 %
Catégorie · SEF
43ᵉ / 82
Top 52 %
Genre · F
123ᵉ / 235
Top 52 %
Chrono net 1h58'09"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h

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La Vosgigazelle
Trail10 avril 2022· Niederbronn Les Bains· 12 kmM3F80ᵉ
1h05'33"
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