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BenjaminPLONGENET

né en 1983
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Courses par saison

1
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2
2023
4
2024
6
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
36'44"
↘ −9'17" depuis 2016
38ème éDition De Courir à Pau - 10 Km Route · 2 février 2025 · couru 7 fois
36'4446'01201620182020202220242026
Semi
1h21'34"
↘ −12'51" depuis 2024
10 Km De Nay - SEMI-MARATHON LES GIVRES DE NAY · 2 mars 2025 · couru 4 fois
1h211h34202420252026
Marathon
2h58'55"
↘ −14'27" depuis 2023
Marathon de Valence · 7 décembre 2025 · couru 4 fois
2h583h16202320242025
2026
37ème éDition De Courir à Pau - 10 Km Route
Route1 févr.· 10 km
37'27"
3'45/km234ᵉ scratch
Scratch
234ᵉ / 1747
Top 13 %
Catégorie · M1H
19ᵉ / 126
Top 15 %
Genre · H
229ᵉ / 1196
Top 19 %
Chrono net 37'27"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
Allure par km
moy. 3'451'12010 km
2025
10 Km Des Trotteurs De La Geüle - 10km
Route18 mai· Mont· 10 km
38'33"
3'51/km13ᵉ scratch
38ème éDition De Courir à Pau - 10 Km Route
Route2 févr.· Pau· 10 km
36'44"RP
3'40/km153ᵉ scratch
Chrono net 36'44"Allure 3'40/kmVitesse 16,3 km/h
2024
10 Km Des Trotteurs De La Geüle - 10km
Route26 mai· Mont· 10 km
36'52"
3'41/km9ᵉ scratch
Chrono net 36'52"Allure 3'41/kmVitesse 16,3 km/h
37ème éDition De Courir à Pau - 10 Km Route
Route4 févr.· Pau· 10 km
38'21"
3'50/km170ᵉ scratch
Chrono net 38'21"Allure 3'50/kmVitesse 15,6 km/h
2023
Semi Marathon De Nîmes - 10 km
Route1 mai· Nimes· 10 km
39'11"
3'55/km47ᵉ scratch
2016
30ème éDition De Courir à Pau - 10 KM
Route31 janv.· Pau· 10 km
46'01"
4'36/km229ᵉ scratch
Chrono net 46'01"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h