NikolaosPLOKAS

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Chiffres clés
5 courses
2019 à 2021
10h44'53"
RP Ironman
5h07'23"
RP Half (70.3)
3h19'54"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTriathlon
3
2019
2020
2
2021
20212 courses1 route1 triathlon
2021
Marathon de Berlin
Route26 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
3h19'54"
4'44/km2 836ᵉ scratch
Scratch
2836ᵉ / 23098
Top 12 %
Catégorie · M1M
528ᵉ / 2748
Top 19 %
Genre · H
2604ᵉ / 16734
Top 16 %
Chrono net 3h19'54"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Ironman Tallinn 2021
Triathlon7 août· XL (Ironman)
10h44'53"
265ᵉ scratch
Natation
1h19'39"
12% · 505ᵉ
Vélo
5h27'52"
51% · 314ᵉ
CAP
3h50'16"
36% · 275ᵉ
2019
Ironman 70.3 Marrakech 2019
Triathlon27 oct.· L (Half)
5h07'23"
296ᵉ scratch
Natation
34'08"
11% · 502ᵉ
Vélo
2h38'52"
52% · 291ᵉ
CAP
1h46'08"
35% · 319ᵉ
Transitions
T1
5'36"
T2
2'40"
Ironman Hamburg 2019
Triathlon28 juil.· XL (Ironman)
11h29'13"
739ᵉ scratch
Natation
1h17'27"
11% · 1 121ᵉ
Vélo
5h39'07"
49% · 787ᵉ
CAP
4h19'46"
38% · 809ᵉ
Transitions
T1
6'33"
T2
6'20"
Ironman 70.3 Greece 2019
Triathlon14 avr.· L (Half)
5h38'03"
360ᵉ scratch
Natation
33'25"
10% · 496ᵉ
Vélo
2h59'15"
55% · 368ᵉ
CAP
1h53'17"
35% · 409ᵉ