SonjaPLISCHKE

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Courses par saison
1
2013
3
2014
1
2015
20151 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
57'49"
↘ −7'54" depuis 2013
10 km Lauf · 12 octobre 2014 · couru 2 fois
57'491h0520132014
Semi
2h09'11"
Halbmarathon · 1 juin 2014 · couru 2 fois
2014
Marathon
4h29'44"
Berlin Marathon · date à préciser · 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h29'44"RP
6'24/km5 021ᵉ scratch
Chrono net 4h29'44"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
2014
10 km Lauf
Route12 oct.· Muenchen· 10 km
57'49"RP
5'47/km469ᵉ scratch
Chrono net 57'49"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
Halbmarathon
Route1 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h09'11"RP
6'07/km382ᵉ scratch
Chrono net 2h09'11"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
2h09'11"
6'07/km382ᵉ scratch
Chrono net 2h09'11"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2013
AOK-10km-Lauf
Route20 oct.· Dresden· 10 km
1h05'43"
6'34/km849ᵉ scratch
Chrono net 1h05'43"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h