SonjaPLISCHKE

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

57'49"

↘ −7'54" depuis 2013

10 km Lauf · 12 octobre 2014 · couru 2 fois

Semi

2h09'11"

Halbmarathon · 1 juin 2014 · couru 2 fois

Marathon

4h29'44"

Berlin Marathon · date à préciser · 2015

couru 1 fois, pas encore de tendance

2015

Berlin Marathon

Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP

4h29'44"

6'24/km5 021ᵉ scratch

Chrono net 4h29'44"Brut 4h52'29"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h

2014

10 km Lauf

Route12 oct.· Muenchen· 10 kmRP

57'49"

5'47/km469ᵉ scratch

Chrono net 57'49"Brut 58'18"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h

Halbmarathon

Route1 juin· Duisburg· 21.0975 kmRP

2h09'11"

6'07/km382ᵉ scratch

Chrono net 2h09'11"Brut 2h11'02"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h

Halbmarathon

Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km

2h09'11"

6'07/km382ᵉ scratch

Chrono net 2h09'11"Brut 2h11'02"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h

2013

AOK-10km-Lauf

Route20 oct.· Dresden· 10 km

1h05'43"

6'34/km849ᵉ scratch

Chrono net 1h05'43"Brut 1h10'06"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h