FRANÇOISEPLASSERAUD

née en 1961
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Chiffres clés
90 courses
2008 à 2026
4h09'32"
RP Marathon
1h44'44"
RP Semi
46'09"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlonDuathlon
1
2008
2
2009
2
2010
5
2011
7
2012
4
2013
3
2014
2
2015
5
2016
4
2017
5
2018
4
2019
1
2020
6
2021
8
2022
12
2023
4
2024
10
2025
5
2026
20265 courses1 route2 trail2 triathlon
2026
Triathlon du Lac 2026 (Samedi) - XS
Triathlon13 juin· XS (Découverte)
56'22"
100ᵉ scratch
Triathlon Châtelaillon-Plage - Aqua Speed Solo
Triathlon16 mai· Chatelaillon plage
50'20"
42ᵉ scratch
Scratch
42ᵉ / 62
Top 68 %
Chrono net 50'20"
Marathon des Vins de Blaye - 10km500 des Vignes
Route9 mai· Blaye (33)· 10 km
1h04'00"
6'24/km176ᵉ scratch
Catégorie · M6F
1ᵉ / 4
Top 25 %
Chrono net 1h04'00"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
Explor'Run Port d'Envaux | Crazannes | Trail du Chat Botté
Trail1 mars· 10 km· 60 D+Cote 35
1h02'22"
6'14/km160ᵉ scratch
Bactrail
Trail18 janv.· Saint-Ciers-sur-Gironde (33)· 5 km· 80 D+Cote 38
37'08"
7'26/km56ᵉ scratch
Catégorie · M6F
1ᵉ / 1
Top 100 %
Chrono net 37'08"Allure 7'26/kmVitesse 8,1 km/h
2025
La Corrida De Magné - La corrida internationale de Magné
Route28 déc.· Magne· 10 km
55'19"
5'32/km1 189ᵉ scratch
Scratch
1189ᵉ / 2311
Top 51 %
Catégorie · M6F
1ᵉ / 6
Top 17 %
Genre · F
190ᵉ / 778
Top 24 %
Chrono net 55'19"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
Les foulées du Père Noël 2025 - Les foulées du père Noël 10km
Route21 déc.· 10 km
54'16"
5'26/km214ᵉ scratch
Marathon du Cognac - Semi-marathon
Route8 nov.· 21.1 km
2h08'48"
6'06/km897ᵉ scratch
Grands Trails d'Auvergne | Speed-Trail 15K
Trail11 oct.· 16 km· 500 D+Cote 30
2h26'05"
9'08/km275ᵉ scratch
La Peujardaise - 10km - Course
Route29 juin· Peujard (33)· 10 km
1h04'55"
6'30/km222ᵉ scratch
Catégorie · M5F
2ᵉ / 7
Top 29 %
Chrono net 1h04'55"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
TRAIL DE LA GRANDE CHAMPAGNE 2025 - La Mignonette Course nature
Trail21 juin· 9 km
1h16'17"
8'29/km105ᵉ scratch
Trail Des Coteaux De La Seugne - 12 km
Route14 juin· Sainte Colombe· 12 km
1h44'14"
8'41/km62ᵉ scratch
Trail des Foulées Chevancelaises
Trail1 juin· Chevanceaux· 5 km· 60 D+Cote 34
36'52"
7'22/km57ᵉ scratch
Marathon des Vins de Blaye - 10km500 des Vignes
Route10 mai· Blaye (33)· 10 km
1h04'29"
6'27/km176ᵉ scratch
Catégorie · M5F
4ᵉ / 11
Top 36 %
Chrono net 1h04'29"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
Bactrail
Trail19 janv.· Saint-Ciers-sur-Gironde (33)· 6 km· 115 D+Cote 37
42'11"
7'02/km40ᵉ scratch
Catégorie · M5F
1ᵉ / 2
Top 50 %
Chrono net 42'11"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
2024
Trail Des Coteaux De La Seugne - 10 km
Route15 juin· Sainte Colombe· 10 km
1h11'31"
7'09/km56ᵉ scratch
Trail des Foulées Chevancelaises
Trail2 juin· 13 km· 200 D+Cote 36
1h32'33"
7'07/km83ᵉ scratch
Marathon des Vins de Blaye - 10km700 des Vignes
Route11 mai· Blaye (33)· 10 km
1h00'34"
6'03/km198ᵉ scratch
Catégorie · M5F
2ᵉ / 14
Top 14 %
Chrono net 1h00'34"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
Entre Golf et Vignes - 11km
Route10 mars· Saint-Sulpice-et-Cameyrac (33)· 11 km
1h12'39"
6'36/km125ᵉ scratch
Catégorie · M5F
1ᵉ / 2
Top 50 %
Chrono net 1h12'39"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2023
Montées d'Adrénaline | Les Poussées d’Adrénaline
Trail19 nov.· 10 km· 120 D+Cote 37
1h04'55"
6'30/km117ᵉ scratch
La Mona Lisa Trail
Trail21 oct.· Millau· 28 km· 1 170 D+Cote 35
5h16'40"
11'19/km638ᵉ scratch
Scratch
638ᵉ / 799
Top 80 %
Catégorie · M5F
9ᵉ / 14
Top 64 %
Genre · F
234ᵉ / 332
Top 70 %
Chrono net 5h16'40"Allure 11'19/kmVitesse 5,3 km/h
Triathlon d'Oléron 2023 - Triathlon S
Triathlon8 oct.· St Georges d'Oléron
1h50'51"
168ᵉ scratch
Natation
20'46"
21%
Vélo
41'26"
43%
CAP
34'52"
36%
Ultra Trail de PONS
Trail24 sept.· 18 km· 310 D+Cote 36
2h44'26"
9'08/km103ᵉ scratch
Spicybike N Tral Des Cotes De Bourg - 14 Km
Route14 juil.· Bourg· 14 km
1h39'22"
7'06/km112ᵉ scratch
MARATHON DES VINS DE BLAYE 2023 - 18ème Edition - 10 Km des Vignes
Route13 mai· 10 km
52'06"
5'13/km129ᵉ scratch
COZES - DUATHLON M
Duathlon23 avr.· 51.5 km
2h21'48"
58ᵉ scratch
Scratch
58ᵉ / 58
Top 100 %
Chrono net 2h21'48"Vitesse 21,8 km/h
Les Boucles D'anglade - 8KM
Route16 avr.· Izon· 8 km
41'30"
5'11/km55ᵉ scratch
L’orignollaise - 10 km
Route2 avr.· Orignolles· 10 km
1h02'58"
6'18/km29ᵉ scratch
Entre Golf et Vignes - 11km
Route12 mars· Saint-Sulpice-et-Cameyrac (33)· 11 km
1h09'22"
6'18/km92ᵉ scratch
Catégorie · M5F
1ᵉ / 3
Top 33 %
Chrono net 1h09'22"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
4ème Edition Trail Urbain De Bassens - Trail 9 KM SE
Trail11 mars· Bassens· 9 km
59'59"
6'40/km49ᵉ scratch
Trail des Potiers
Trail22 janv.· La Chapelle Des Pots· 9 km· 210 D+Cote 34
1h12'36"
8'04/km180ᵉ scratch
2022
PaleoTrail
Trail18 déc.· Saint Cesaire· 8 km· 190 D+Cote 36
1h05'37"
8'12/km79ᵉ scratch
Le Soli'Trail de Bouliac
Trail3 déc.· Bouliac (33)· 11 km· 270 D+Cote 38
1h17'17"
7'02/km368ᵉ scratch
Catégorie · M5F
2ᵉ / 5
Top 40 %
Chrono net 1h17'17"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
Marathon du Cognac - 10.5 km
Route11 nov.· Jarnac· 10.5 km
56'25"
5'22/km274ᵉ scratch
Scratch
274ᵉ / 934
Top 29 %
Catégorie · M5F
2ᵉ / 18
Top 11 %
Genre · F
46ᵉ / 385
Top 12 %
Chrono net 56'25"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Course Nature à la Roche Courbon
Trail23 oct.· Saint Porchaire· 9 km· 90 D+Cote 38
1h02'53"
6'59/km165ᵉ scratch
Grand Trail de l'Izoard | Mélézine
Trail20 août· 13 km· 500 D+Cote 33
2h10'56"
10'04/km78ᵉ scratch
Spicy Bike'n Trail | trail
Trail14 juil.· Bourg· 14 km· 250 D+Cote 38
1h37'00"
6'56/km62ᵉ scratch
MARATHON DES VINS DE BLAYE 2022 - 17ème Edition - 10 Km des Vignes
Route14 mai· 10 km
1h03'03"
6'18/km280ᵉ scratch
Trail Urbain Bassens | Trail découverte
Trail5 mars· Bassens· 9 km· 200 D+Cote 38
58'16"
6'28/km82ᵉ scratch
2021
Marathon du Cognac - semi-marathon
Route13 nov.· Jarnac· 21.1 km
2h00'07"
5'42/km567ᵉ scratch
Course Nature Au Château De La Roche Courbon - 8 km nature
Trail24 oct.· Saint Porchaire· 8 km
1h04'10"
8'01/km249ᵉ scratch
Trail de la Grande Champagne | L'Orchis
Trail27 juin· Segonzac· 13 km· 350 D+Cote 35
1h51'54"
8'36/km266ᵉ scratch
Triathlon de Pontivy - Seniors - Masters Femmes
Triathlondate à préciser
1h45'17"
36ᵉ scratch
Scratch
36ᵉ / 36
Top 100 %
Chrono net 1h45'17"
Triathlon de Pontivy - Seniors - Masters Femmes
Triathlondate à préciser
54'37"
32ᵉ scratch
Scratch
32ᵉ / 33
Top 97 %
Chrono net 54'37"
E.Leclerc Frenchman Libourne 2021 - Triathlon S - individuel
Triathlondate à préciser
1h27'58"
118ᵉ scratch
Scratch
118ᵉ / 153
Top 77 %
Chrono net 1h27'58"
2020
La Ronde de l'estuaire | Trail court
Trail25 janv.· 29 km· 540 D+Cote 40
3h21'07"
6'56/km118ᵉ scratch
2019
Semi-Marathon Des Fontaines - semi marathon
Route28 juil.· Saint Trojan· 21.1 km
2h08'36"
6'06/km44ᵉ scratch
Les Foulées Chevancelaises - 12 km
Route2 juin· Chevanceaux· 12 km
1h03'11"
5'16/km38ᵉ scratch
Marathon des Vins de Blaye - 10 km des Vignes
Route11 mai· Blaye· 10 km
50'22"
5'02/km106ᵉ scratch
Scratch
106ᵉ / 580
Top 18 %
Catégorie · V2F
2ᵉ / 44
Top 5 %
Genre · F
14ᵉ / 250
Top 6 %
Chrono net 50'22"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
La Ronde de l'estuaire | Trail découverte
Trail27 janv.· 15 km· 150 D+Cote 41
1h43'44"
6'55/km199ᵉ scratch
2018
Corrida De La Saint Sylvestre - Corrida de Saintes
Route31 déc.· Saintes
29'08"
-112ᵉ scratch
Foulées Jonzacaises "Nature Et Patrimoine" - 6 KM FOULEES JONZACAISES
Route9 sept.· Jonzac· 6 km
33'21"
5'34/km8ᵉ scratch
Semi-Marathon Des Fontaines - 10 km
Route29 juil.· Saint Trojan· 10 km
56'05"
5'37/km26ᵉ scratch
Marathon des Vins de Blaye - 10 km des Vignes
Route12 mai· Blaye· 10 km
50'22"
5'02/km112ᵉ scratch
Scratch
112ᵉ / 522
Top 21 %
Catégorie · V2F
3ᵉ / 43
Top 7 %
Genre · F
12ᵉ / 211
Top 6 %
Chrono net 50'22"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
La Ronde de l'Estuaire - 15 km
Trail28 janv.· Mortagne Sur Gironde· 15 km· 15 D+Cote 44
1h33'54"
6'16/km150ᵉ scratch
Scratch
150ᵉ / 348
Top 43 %
Catégorie · V2F
3ᵉ / 30
Top 10 %
Genre · F
11ᵉ / 103
Top 11 %
Chrono net 1h33'54"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
2017
MARATHON DES VINS DE BLAYE - 14EME EDITION - 10 km des Vignes
Route13 mai· 10 km
47'40"
4'46/km87ᵉ scratch
Lacanau Tri'Events Medoc Atlantique - Tri M
Triathlon7 mai· Lacanau (33)
36'26"
311ᵉ scratch
Catégorie · V4F
1ᵉ / 2
Top 50 %
Chrono net 36'26"
Les Foulées Angladaises - 5,4 km
Route17 avr.· Anglade· 5.4 km
25'01"
4'38/km14ᵉ scratch
La Ronde de l'estuaire | Trail découverte
Trail29 janv.· 17 km· 277 D+Cote 44
1h44'12"
6'08/km161ᵉ scratch
2016
Trail du Téléthon de Bouliac
Trail3 déc.· 11 km· 350 D+Cote 44
1h05'34"
5'58/km239ᵉ scratch
10 km des Quais de Bordeaux
Route11 nov.· Bordeaux· 10 kmRP
46'09"
4'37/km822ᵉ scratch
Scratch
822ᵉ / 3352
Top 25 %
Catégorie · V2F
4ᵉ / 105
Top 4 %
Genre · F
55ᵉ / 1226
Top 4 %
Chrono net 45'53"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
La Nocturne pédestre de Bouliac - 10 km
Route24 juin· Bouliac· 10 km
47'52"
4'47/km223ᵉ scratch
Scratch
223ᵉ / 548
Top 41 %
Catégorie · V2F
1ᵉ / 16
Top 6 %
Genre · F
16ᵉ / 144
Top 11 %
Chrono net 47'52"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
Marathon des Vins de Blaye - Marathon
Route7 mai· 42.195 kmRP
4h09'32"
5'55/km112ᵉ scratch
RUNNING ET BIATHLON - Biathlon 12 km
Route3 avr.· 12 km
1h19'00"
6'35/km38ᵉ scratch
Scratch
38ᵉ / 81
Top 47 %
Catégorie · V2F
1ᵉ / 2
Top 50 %
Genre · F
3ᵉ / 22
Top 14 %
Chrono net 1h19'00"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
2015
Cross D’eté De Saint Trojan - 8,7 km
Route24 juil.· Saint Trojan· 8.7 km
40'37"
4'40/km27ᵉ scratch
12ème Marathon des Vins de Blaye - 10 km des Vignes
Route9 mai· 10 km
47'05"
4'43/km87ᵉ scratch
2014
La Croisière Des Bons Vins De La Brede - 17 Km 2014
Route26 oct.· La Brede· 17 km
1h26'26"
5'05/km293ᵉ scratch
Marathon des Vins de Blaye - 11ème édition - 10 km des Vignes
Route10 mai· 10 km
48'13"
4'49/km86ᵉ scratch
Les Foulees Angladaises - 5,4 km route
Route21 avr.· Anglade· 5.4 kmRP
24'20"
4'30/km28ᵉ scratch
2013
Corrida De La Saint Sylvestre - CORRIDA
Route31 déc.· Saintes
26'12"
-70ᵉ scratch
Courir à Saint Ciers - 5 KM COURSE NATURE
Trail25 août· Saint Ciers Sur Gironde· 5 km
24'13"
4'51/km22ᵉ scratch
Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km
Route19 mai· Ambazac· 32 km
4h07'39"
7'44/km1 273ᵉ scratch
Scratch
1273ᵉ / 2046
Top 62 %
Catégorie · V2F
23ᵉ / 112
Top 21 %
Genre · F
126ᵉ / 406
Top 31 %
Chrono net 4h07'39"Allure 7'44/kmVitesse 7,8 km/h
Marathon des Vins de Blaye - 10 km des Vignes
Route11 mai· 10 km
47'23"
4'44/km54ᵉ scratch
2012
Marathon du Cognac - 10 Km
Route10 nov.· 10 km
53'23"
5'20/km230ᵉ scratch
Les Foulees Des Vignerons - Course Nature 18 km
Trail13 oct.· Arsac· 18 km
1h37'56"
5'26/km209ᵉ scratch
Courir A St Ciers - course nature 5 km
Trail26 août· St Ciers· 5 km
24'37"
4'55/km29ᵉ scratch
Trail des Balcons de Châteauvieux - 8 km
Trail19 août· Chateauvieux· 8 km
54'44"
6'51/km24ᵉ scratch
Scratch
24ᵉ / 56
Top 43 %
Catégorie · V2F
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · F
3ᵉ / 21
Top 14 %
Chrono net 54'44"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
Trail Ubaye Salomon - 12 km
Trail12 août· Barcelonnette· 23 km
1h35'52"
4'10/km113ᵉ scratch
Scratch
113ᵉ / 192
Top 59 %
Catégorie · V2F
4ᵉ / 12
Top 33 %
Genre · F
26ᵉ / 72
Top 36 %
Chrono net 1h35'52"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
Cross D'été De Saint Trojan - 7,2 km
Route20 juil.· Saint Trojan· 7.2 km
43'33"
6'03/km56ᵉ scratch
Nocturne De Bouliac - 10 Km Route
Route29 juin· Bouliac· 10 km
50'19"
5'02/km268ᵉ scratch
2011
Corrida Internationale De Magné - corrida 10km
Route31 déc.· Magné· 10 km
49'45"
4'59/km371ᵉ scratch
Marathon du Cognac - Semi Marathon
Route12 nov.· 21.1 kmRP
1h44'44"
4'58/km242ᵉ scratch
Semi Marathon National De La Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route16 oct.· Niort· 21.1 km
1h55'16"
5'28/km1 104ᵉ scratch
Courir à Saint Ciers - 5 km course nature
Trail28 août· Saint Ciers Sur Gironde· 5 km
24'35"
4'55/km30ᵉ scratch
Semi Marathon De Taillebourg - 6.5km
Route6 mars· Taillebourg· 6.5 km
22'18"
3'26/km27ᵉ scratch
2010
Marathon du Cognac - Semi Marathon
Route13 nov.· Jarnac· 21 km
1h47'12"
5'06/km280ᵉ scratch
Semi Marathon De Taillebourg - Semi Marathon
Route7 mars· Taillebourg· 21.1 km
1h55'09"
5'27/km81ᵉ scratch
2009
Courir à Saint-Ciers - 5km Route
Route30 août· Saint-Ciers-Sur-Gironde· 5 km
26'24"
5'17/km39ᵉ scratch
Les Foulées Angladaises - 11.2km Route
Route13 avr.· Anglade· 11.2 km
58'02"
5'11/km62ᵉ scratch
2008
Courir à Saint-Ciers - 5 km Route
Route31 août· Saint-Ciers-Sur-Gironde· 5 km
27'09"
5'26/km28ᵉ scratch