FrançoisPLANCHENAULT

né en 1976
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Chiffres clés
17 courses
2016 à 2026
51'08"
RP 10 km
30'14"
RP 5 km
20 km
plus long trail · 350 D+
Courses par saison
RouteTrail
1
2016
3
2017
3
2018
2
2019
2020
2021
2
2022
2023
2024
5
2025
1
2026
20261 course1 trail
2026
Défi Louvernéen | Chaux'7
Trail22 mars· Louverne· 8 km· 100 D+Cote 41
46'40"
5'50/km19ᵉ scratch
Scratch
19ᵉ / 103
Top 18 %
Chrono net 46'48"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
2025
20 km d'Epesses
Trail27 sept.· Epesses· 20 km· 350 D+Cote 42
1h58'04"
5'54/km1 148ᵉ scratch
Scratch
1148ᵉ / 3627
Top 32 %
Catégorie · EH - U23H
76ᵉ / 127
Top 60 %
Genre · H
1010ᵉ / 2313
Top 44 %
Chrono net 1h58'04"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
Foulées Bonchampoise - Course 5km
Route13 juil.· Bonchamp Les Laval· 5 km
30'14"RP
6'03/km23ᵉ scratch
FOULEES BONCHAMPOISES - 6 KM
Route13 juil.· 6 km
30'15"
5'03/km23ᵉ scratch
Scratch
23ᵉ / 76
Top 30 %
Chrono net 30'15"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Défi Louvernéen | Chaux'7
Trail23 mars· Louverne· 8 km· 100 D+Cote 41
47'37"
5'57/km26ᵉ scratch
DÉFI LOUVERNÉEN - DÉFI 7KM - LA CHAUX'7
Route23 mars· 7 km
47'38"
6'48/km26ᵉ scratch
Scratch
26ᵉ / 106
Top 25 %
Chrono net 47'38"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
2022
CLASSEMENT GLOBAL TIMEPULSE 2022 - 10km
Route31 déc.· 10 km
54'14"
5'25/km3 313ᵉ scratch
Scratch
3313ᵉ / 4772
Top 69 %
Catégorie · M2H
329ᵉ / 403
Top 82 %
Genre · H
2779ᵉ / 3421
Top 81 %
Chrono net 54'14"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Courses des Ecluses de la Mayenne - 10Km des écluses
Route25 sept.· 10 km
51'08"RP
5'07/km458ᵉ scratch
Scratch
458ᵉ / 1134
Top 40 %
Catégorie · M2H
33ᵉ / 70
Top 47 %
Genre · H
387ᵉ / 683
Top 57 %
Chrono net 51'08"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2019
Course Nature Les Foulées Montignéennes - 5.7km
Route19 mai· Montigne Le Brillant· 5.7 km
29'25"
5'10/km10ᵉ scratch
Les Guiboles D'argentré - Course 12km
Route7 avr.· Argentre· 12 km
1h01'24"
5'07/km79ᵉ scratch
2018
10 km des Ecluses de la Mayenne
Route30 sept.· Laval· 10 km
52'44"
5'16/km940ᵉ scratch
Scratch
940ᵉ / 2460
Top 38 %
Catégorie · V1M
218ᵉ / 428
Top 51 %
Genre · H
853ᵉ / 1581
Top 54 %
Chrono net 52'44"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
Course Nature Les Foulées Montignéennes - 10,8kms
Route20 mai· Montigne Le Brillant
59'50"
-58ᵉ scratch
Les Guiboles D'argentré - Course longue
Route8 avr.· Argentre
1h07'03"
-99ᵉ scratch
2017
Corrida De Chateaugontier - 10 Km Route
Route29 déc.· Chateau Gontier· 10 km
53'05"
5'19/km1 109ᵉ scratch
10 km des Ecluses de la Mayenne
Route24 sept.· Laval· 10 km
52'19"
5'14/km1 051ᵉ scratch
Scratch
1051ᵉ / 2471
Top 43 %
Catégorie · V1M
235ᵉ / 433
Top 54 %
Genre · H
942ᵉ / 1575
Top 60 %
Chrono net 52'19"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Défi Louvernéen - Course 8 km
Route21 mai· 8 km
47'20"
5'55/km95ᵉ scratch
Scratch
95ᵉ / 150
Top 63 %
Catégorie · M1H
18ᵉ / 28
Top 64 %
Genre · H
70ᵉ / 94
Top 74 %
Chrono net 47'20"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
2016
10 km des Ecluses de la Mayenne
Route25 sept.· Laval· 10 km
1h00'45"
6'05/km2 365ᵉ scratch
Scratch
2365ᵉ / 2898
Top 82 %
Catégorie · ESM
59ᵉ / 64
Top 92 %
Genre · H
1687ᵉ / 1851
Top 91 %
Chrono net 1h02'52"Allure 6'17/kmVitesse 9,5 km/h

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Semi-Marathon de Paris
Route8 mars 2026· 21.097 kmESM40628ᵉ
2h20'15"
Trail De La Vallée Du Scorff - 30km
Trail18 octobre 2025· Cleguerné en 2004ESM197ᵉ
4h43'25"
10km des écluses de la Mayenne
Route29 septembre 2024· Laval· 10 kmSE1517ᵉ
55'38"
10 km des Ecluses de la Mayenne
Route27 septembre 2015· Laval· 10 kmESM2607ᵉ
1h04'12"
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