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FrançoisPLANCHENAULT

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Courses par saison

1
2016
5
2017
4
2018
3
2019
2020
2021
2
2022
2023
2024
3
2025
20253 courses3 route

Records & progression

5 km
30'14"
Foulées Bonchampoise - Course 5km · 13 juillet 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
51'08"
↘ −9'37" depuis 2016
Marathon, Semi-Marathon Et 10 Km Des éCluses De La Mayenne - 10 Km Route · 25 septembre 2022 · couru 6 fois
51'081h002016201720182019202020212022
Semi
1h55'31"
41 èMe Semi-Marathon De Laval - 1/2 Marathon · 3 mars 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2025
Foulées Bonchampoise - Course 5km
Route13 juil.· Bonchamp Les Laval· 5 km
30'14"RP
6'03/km23ᵉ scratch
FOULEES BONCHAMPOISES - 6 KM
Route13 juil.· 6 km
30'15"
5'03/km23ᵉ scratch
Scratch
23 / 76
Top 30 %
Chrono net 30'15"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
DÉFI LOUVERNÉEN - DÉFI 7KM - LA CHAUX'7
Route23 mars· 7 km
47'38"
6'48/km26ᵉ scratch
Scratch
26 / 106
Top 25 %
Chrono net 47'38"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
2022
CLASSEMENT GLOBAL TIMEPULSE 2022 - 10km
Route31 déc.· 10 km
54'14"
5'25/km3 313ᵉ scratch
Scratch
3313 / 4772
Top 69 %
Catégorie · M2H
329 / 403
Top 82 %
Genre · H
2779 / 3421
Top 81 %
Chrono net 54'14"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Marathon, Semi-Marathon Et 10 Km Des éCluses De La Mayenne - 10 Km Route
Route25 sept.· 10 km
51'08"RP
5'07/km458ᵉ scratch
Scratch
458 / 1134
Top 40 %
Catégorie · M2H
33 / 70
Top 47 %
Genre · H
387 / 683
Top 57 %
Chrono net 51'08"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2019
Course Nature Les Foulées Montignéennes - 5.7km
Route19 mai· Montigne Le Brillant· 5,7 km
29'25"
5'10/km10ᵉ scratch
Les Guiboles D'argentré - Course 12km
Route7 avr.· Argentre· 12 km
1h01'24"
5'07/km79ᵉ scratch
41 èMe Semi-Marathon De Laval - 1/2 Marathon
Route3 mars· Laval· 21,1 km
1h55'31"RP
5'29/km828ᵉ scratch
Chrono net 1h55'31"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
2018
10 km des Ecluses de la Mayenne
Route30 sept.· Laval· 10 km
52'44"
5'16/km940ᵉ scratch
Scratch
940 / 2460
Top 38 %
Catégorie · V1M
218 / 428
Top 51 %
Genre · H
853 / 1581
Top 54 %
Chrono net 52'44"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
Défi Louvernéen - 8km
Route27 mai· Louverne· 8 km
42'54"
5'22/km53ᵉ scratch
Course Nature Les Foulées Montignéennes - 10,8kms
Route20 mai· Montigne Le Brillant· 10,8 km
59'50"
5'32/km58ᵉ scratch
Les Guiboles D'argentré - Course longue
Route8 avr.· Argentre
1h07'03"
-99ᵉ scratch
2017
Corrida De Chateaugontier - 10 Km Route
Route29 déc.· Chateau Gontier· 10 km
53'05"
5'19/km1 109ᵉ scratch
10 km des Ecluses de la Mayenne
Route24 sept.· Laval· 10 km
52'19"
5'14/km1 051ᵉ scratch
Scratch
1051 / 2471
Top 43 %
Catégorie · V1M
235 / 433
Top 54 %
Genre · H
942 / 1575
Top 60 %
Chrono net 52'19"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Défi Louvernéen - Course 8 km
Route21 mai· 8 km
47'20"
5'55/km95ᵉ scratch
Scratch
95 / 150
Top 63 %
Catégorie · M1H
18 / 28
Top 64 %
Genre · H
70 / 94
Top 74 %
Chrono net 47'20"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Course Nature Les Foulées Montignéennes - 5.7km
Route21 mai· Montigne Le Brillant· 5,7 km
31'15"
5'29/km8ᵉ scratch
Les Guiboles D'argentré - course longue
Route2 avr.· Argentre
1h11'34"
-125ᵉ scratch
2016
10 km des Ecluses de la Mayenne
Route25 sept.· Laval· 10 km
1h00'45"
6'05/km2 365ᵉ scratch
Scratch
2365 / 2898
Top 82 %
Catégorie · ESM
59 / 64
Top 92 %
Genre · H
1687 / 1851
Top 91 %
Chrono net 1h02'52"Allure 6'17/kmVitesse 9,5 km/h

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2026
Semi-Marathon de Paris
Route8 mars 2026· 21,1 kmESM40628
2h20'15"
2024
10km des écluses de la Mayenne
Route29 septembre 2024· Laval· 10 kmSE1517
55'38"
2020
42 èMe Semi-Marathon De Laval - 1/2 Marathon
Route1 mars 2020· Laval· 21,1 km en 1994SEM956
1h59'16"
2015
10 km des Ecluses de la Mayenne
Route27 septembre 2015· Laval· 10 kmESM2607
1h04'12"
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