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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h07'25"
Halbmarathon · 11 juin 2023 · couru 3 fois
2023202420252026
Marathon
3h53'35"
↘ −7'39" depuis 2011
HAJ Marathon · 19 avril 2015 · couru 14 fois
201120122013201420152016
2026
Halbmarathon
Route10 mai· Duisburg· 21.0975 km
2h32'53"
7'15/km1 238ᵉ scratch
Chrono net 2h32'53"Brut 2h38'28"Allure 7'15/kmVitesse 8,3 km/h
2023
Halbmarathon
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 kmRP
2h07'25"
6'02/km207ᵉ scratch
Chrono net 2h07'25"Brut 2h09'09"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
Halbmarathon (Duisburger Wertung)
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h07'25"
6'02/km44ᵉ scratch
Chrono net 2h07'25"Brut 2h09'09"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2016
Marathon de Duisburg
Route5 juin· Duisburg· 42.195 km
4h28'23"
6'22/km73ᵉ scratch
Chrono net 4h28'23"Brut 4h29'09"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
Marathon (Duisburger Wertung)
Route5 juin· Duisburg· 42.195 km
4h28'23"
6'22/km17ᵉ scratch
Chrono net 4h28'23"Brut 4h29'09"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
Marathon de Duisburg
Routedate à préciser· Duisburg· 42.195 km
4h28'23"
6'22/km73ᵉ scratch
Chrono net 4h28'23"Brut 4h29'09"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
Marathon (Duisburger Wertung)
Routedate à préciser· Duisburg· 42.195 km
4h28'23"
6'22/km17ᵉ scratch
Chrono net 4h28'23"Brut 4h29'09"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
2015
Marathon de Gelsenkirchen
Route17 mai· Gelsenkirchen· 42.195 km
3h57'01"
5'37/km38ᵉ scratch
Chrono net 3h57'01"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Marathon Ruhrgebietsmeistersch
Route17 mai· Gelsenkirchen· 42.195 km
3h57'01"
5'37/km17ᵉ scratch
Chrono net 3h57'01"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
HAJ Marathon
Route19 avr.· Hannover· 42.195 kmRP
3h53'35"
5'32/km93ᵉ scratch
Chrono net 3h53'35"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
2013
Marathon de Mannheim
Route8 juin· Mannheim· 42.195 km
4h25'35"
6'18/km64ᵉ scratch
Chrono net 4h25'35"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
2012
Marathon de Muenchen
Route14 oct.· Muenchen· 42.195 km
4h14'29"
6'02/km638ᵉ scratch
Chrono net 4h14'29"Brut 4h16'41"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
Marathon de Duisburg
Route20 mai· Duisburg· 42.195 km
4h06'17"
5'50/km47ᵉ scratch
Chrono net 4h06'17"Brut 4h06'48"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
Marathon (Duisburger Wertung)
Route20 mai· Duisburg· 42.195 km
4h06'17"
5'50/km14ᵉ scratch
Chrono net 4h06'17"Brut 4h06'48"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
Marathon (Kreismeisterschaft)
Route20 mai· Duisburg· 42.195 km
4h06'17"
5'50/km8ᵉ scratch
Chrono net 4h06'17"Brut 4h06'48"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2011
Marathon de Duisburg
Route29 mai· Duisburg· 42.195 km
4h01'14"
5'43/km60ᵉ scratch
Chrono net 4h01'14"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
Marathon (Duisburger Wertung)
Route29 mai· Duisburg· 42.195 km
4h01'14"
5'43/km14ᵉ scratch
Chrono net 4h01'14"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h