Jean-pierrePHAM-TRONG

né en 1960
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Chiffres clés
35 courses
2006 à 2025
5h24'28"
RP Marathon
1h52'24"
RP Semi
1h01'39"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2006
2
2007
1
2008
2
2009
2
2010
3
2011
2
2012
2
2013
2
2014
2015
1
2016
2
2017
2018
2019
2020
1
2021
3
2022
5
2023
4
2024
2
2025
20252 courses2 trail
2025
Trail des Nounours | L'Ours
Trail22 juin· 16 km· 400 D+Cote 32
2h21'04"
8'49/km120ᵉ scratch
Trail Drôme | Au milieu des Oliviers
Trail13 avr.· Buis Les Baronnies· 10 km· 400 D+Cote 35
1h22'37"
8'16/km110ᵉ scratch
2024
La Foulée de la Truffe
Trail29 sept.· 9 km· 60 D+Cote 38
48'54"
5'26/km75ᵉ scratch
Les Sentiers du Paty
Trail7 avr.· 13 km· 420 D+Cote 36
1h37'36"
7'30/km147ᵉ scratch
Trail de Clansayes
Trail17 mars· 11 km· 200 D+Cote 38
1h10'56"
6'27/km68ᵉ scratch
Sur la trace du GR 9
Trail11 févr.· Nyons· 24 km· 990 D+Cote 31
4h13'57"
10'35/km152ᵉ scratch
2023
Trail Nyons et Baronnies | La Montee verticale
Trail14 oct.· Nyons· 5 km· 680 D+Cote 35
1h07'29"
13'30/km44ᵉ scratch
La Foulée de la Marquise
Route30 juil.· Grignan· 11.5 km
1h10'05"
6'06/km136ᵉ scratch
Scratch
136ᵉ / 168
Top 81 %
Catégorie · M5M
7ᵉ / 8
Top 88 %
Genre · H
107ᵉ / 122
Top 88 %
Chrono net 1h10'05"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
Trail Drôme | Au milieu des oliviers
Trail16 avr.· Buis Les Baronnies· 10 km· 440 D+Cote 37
1h22'09"
8'13/km118ᵉ scratch
Trail de Clansayes
Trail19 mars· Clansayes· 11 km· 200 D+Cote 36
1h17'04"
7'00/km72ᵉ scratch
Trail des Fous Romains
Trail19 févr.· Vaison La Romaine· 15 km· 570 D+Cote 37
2h04'07"
8'16/km117ᵉ scratch
2022
Course sur route 12 km
Route13 nov.· Vaison-la-Romaine· 10 km
1h06'21"
6'38/km165ᵉ scratch
La Roche Rude - 10 km
Route15 mai· Rochegude· 10 km
1h01'39"RP
6'10/km119ᵉ scratch
Scratch
119ᵉ / 240
Top 50 %
Catégorie · M5M
5ᵉ / 13
Top 38 %
Genre · H
104ᵉ / 157
Top 66 %
Chrono net 1h01'38"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
Trail des Fous Romains
Trail20 févr.· 15 km· 600 D+Cote 39
1h56'19"
7'45/km106ᵉ scratch
2021
Trail Urbain de Montélimar 2021
Trail11 sept.· 26200 Montélimar
1h04'44"
-209ᵉ scratch
2017
Trail De La Rocherude - 12 km
Route28 mai· Rochegude· 12 km
1h31'59"
7'40/km108ᵉ scratch
Les Pyramides - 1/2 Marathon
Route5 mars· La Grande Motte· 21.1 km
2h02'02"
5'47/km1 635ᵉ scratch
2016
Les Pyramides - 1/2 Marathon
Route6 mars· La Grande Motte· 21.1 km
2h02'59"
5'50/km1 962ᵉ scratch
2014
Marseille-Cassis
Route26 oct.· Marseille 01· 20 km
2h17'13"
6'52/km12 502ᵉ scratch
Scratch
12502ᵉ / 14424
Top 87 %
Catégorie · VEM
5408ᵉ / 6097
Top 89 %
Genre · H
9836ᵉ / 10828
Top 91 %
Chrono net 2h17'13"Allure 6'52/kmVitesse 8,7 km/h
Semi-Marathon des Pyramides
Route2 mars· La Grande Motte· 21.1 km
2h03'16"
5'51/km1 782ᵉ scratch
Scratch
1782ᵉ / 2259
Top 79 %
Catégorie · V2M
312ᵉ / 376
Top 83 %
Genre · H
1475ᵉ / 1718
Top 86 %
Chrono net 2h03'16"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
2013
Ronde Du Terroir - 13km
Route1 déc.· Beaumes De Venise· 13 km
1h12'30"
5'35/km261ᵉ scratch
Marathon de Paris 2013
Route7 avr.· Paris 16· 42.195 km
5h24'28"RP
7'41/km36 673ᵉ scratch
Scratch
36673ᵉ / 38688
Top 95 %
Catégorie · V2M
4415ᵉ / 4668
Top 95 %
Genre · H
29603ᵉ / 30777
Top 96 %
Chrono net 5h24'28"Allure 7'41/kmVitesse 7,8 km/h
2012
La Foulée Nyonsaise - Course des As
Route8 juil.· Nyons
53'35"
-35ᵉ scratch
Les Pyramides - Semi Marathon - 1/2 Marathon
Route4 mars· La Grande Motte· 21.1 km
1h58'54"
5'38/km1 304ᵉ scratch
2011
La Foulée De La Marquise - Foulée de la marquise
Route31 juil.· Grignan
57'54"
-135ᵉ scratch
Traversée Des Dentelles - 21 kms Denv 510
Route26 juin· Gigondas
2h23'07"
-391ᵉ scratch
Les Pyramides - Semi Marathon - 1/2 Marathon
Route6 mars· La Grande Motte· 21.1 km
1h55'34"
5'29/km1 103ᵉ scratch
2010
La Bacchanale - 11km4
Route14 nov.· Vaison La Romaine
57'34"
-115ᵉ scratch
Ronde Du Berlingot - Ronde 16 Km
Route17 oct.· Carpentras· 16 km
1h30'46"
5'40/km131ᵉ scratch
2009
Classique International Marseille - Cassis - Course 20km308
Route25 oct.· Cassis
1h59'12"
-6 614ᵉ scratch
Semi Marathon Les Pyramides - 1/2 Marathon
Route1 mars· La Grande Motte· 21.1 km
1h59'56"
5'41/km1 352ᵉ scratch
2008
Semi Marathon National - Les Pyramides - 1/2 Marathon
Route2 mars· La Grande Motte· 21.1 km
1h55'17"
5'28/km1 064ᵉ scratch
2007
Marseille Cassis International - Marseille Cassis
Route28 oct.· Cassis
1h41'33"
-2 404ᵉ scratch
Semi Marathon De Pyramides - 1/2 Marathon
Route4 mars· La Grande Motte· 21.1 km
1h52'24"RP
5'20/km833ᵉ scratch
2006
Marseille Cassis Classique International - Marseille Cassis Classique International
Route29 oct.· Marseille - Cassis
1h59'59"
-5 996ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

Courir Sur Le Plateau De Clansayes - 10 km Courir sur le plateau
Route22 mars 2009· Clansayesné en 1961V1M25ᵉ
42'48"
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