DenisPHAM-TRONG

né(e) en 1966
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Chiffres clés
37 courses
2006 à 2025
1h37'40"
RP Semi
45'42"
RP 10 km
26 km
plus long trail · 950 D+
Courses par saison
RouteTrail
1
2006
2007
2008
1
2009
3
2010
6
2011
3
2012
2
2013
2
2014
3
2015
3
2016
4
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
1
2024
4
2025
20254 courses3 route1 trail
2025
SAUCONY 10km de la Tour Eiffel
Route7 déc.· Paris· 10 km
59'20"
5'56/km13 496ᵉ scratch
Scratch
13496ᵉ / 18750
Top 72 %
Catégorie · M5
211ᵉ / 380
Top 56 %
Chrono net 59'20"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
Marathon Et Semi-Marathon Et 10Km De Salon - 10km
Route5 oct.· Salon De Provence· 10 km
59'21"
5'56/km1 215ᵉ scratch
Nocturne Des Papes - TRAIL URBAIN NOCTURNE
Trail3 mai· Avignon
1h19'41"
-1 397ᵉ scratch
Urban Trail D'orange - 13km
Route9 févr.· Orange· 13 km
1h19'37"
6'07/km359ᵉ scratch
2024
Aix en Foulées - 10 km
Route20 oct.· Aix En Provence· 10 km
56'54"
5'41/km982ᵉ scratch
Scratch
982ᵉ / 1577
Top 62 %
Catégorie · M4M
30ᵉ / 50
Top 60 %
Genre · H
755ᵉ / 1010
Top 75 %
Chrono net 56'54"Allure 5'41/kmVitesse 10,5 km/h
2023
Nocturne Des Papes - 9 kms
Trail6 mai· Avignon
50'35"
-149ᵉ scratch
2022
Trail de Beaumes-de-Venise | Trail de Beaumes
Trail4 déc.· 23 km· 1 350 D+Cote 42
3h51'02"
10'03/km97ᵉ scratch
2019
Les Sentiers du Paty
Trail7 avr.· Caromb· 26 km· 950 D+Cote 43
3h15'07"
7'30/km101ᵉ scratch
2018
Traversée des Dentelles de Montmirail | La Traversée
Trail24 juin· 21 km· 600 D+Cote 48
1h55'40"
5'30/km137ᵉ scratch
2017
Marseille-Cassis
Route29 oct.· Marseille· 20 km
1h42'37"
5'08/km4 025ᵉ scratch
Scratch
4025ᵉ / 16071
Top 25 %
Catégorie · VEM
1052ᵉ / 4756
Top 22 %
Genre · H
3688ᵉ / 11351
Top 32 %
Chrono net 1h42'37"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Lyon Urban Trail - 23 km
Trail2 avr.· Lyon· 23 km
2h41'54"
7'02/km512ᵉ scratch
Scratch
512ᵉ / 1356
Top 38 %
Catégorie · V2M
37ᵉ / 128
Top 29 %
Genre · H
482ᵉ / 1108
Top 44 %
Chrono net 2h41'54"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
Les Pyramides - 1/2 Marathon
Route5 mars· La Grande Motte· 21.1 km
1h37'44"
4'38/km482ᵉ scratch
Ocres et Limons de Mormoiron | TerraVentoux Limons
Trail15 janv.· 24 km· 700 D+Cote 49
2h29'53"
6'15/km123ᵉ scratch
2016
Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon
Route2 oct.· Lyon· 21.1 kmRP
1h37'40"
4'38/km1 397ᵉ scratch
Scratch
1397ᵉ / 11236
Top 12 %
Catégorie · V2H
140ᵉ / 1078
Top 13 %
Genre · H
1339ᵉ / 7868
Top 17 %
Chrono net 1h37'40"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
Les Pyramides - 1/2 Marathon
Route6 mars· La Grande Motte· 21.1 km
1h43'43"
4'55/km864ᵉ scratch
Ocres et Limons de Mormoiron | TerraVentoux Limons
Trail17 janv.· Mormoiron· 21 km· 700 D+Cote 44
2h18'49"
6'37/km294ᵉ scratch
2015
20 Km De Paris - 20 Km Route
Route11 oct.· Paris· 20 km
1h35'32"
4'47/km4 215ᵉ scratch
Trail du Grand Lubéron (TGL) - 17 km
Trail24 mai· Cabrieres D'Aigues· 17 km
1h57'21"
6'54/km36ᵉ scratch
Scratch
36ᵉ / 164
Top 22 %
Catégorie · V1M
14ᵉ / 41
Top 34 %
Genre · H
33ᵉ / 111
Top 30 %
Chrono net 1h57'21"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
Lyon Urban Trail - 23km
Trail19 avr.· Lyon· 23 km
2h20'20"
6'06/km509ᵉ scratch
2014
Trail De St Didier - 12km
Route5 oct.· St Didier· 12 km
1h05'44"
5'29/km83ᵉ scratch
Terra Ventoux Ocres Et Limons De Mormoiron - 21km
Route12 janv.· Mormoiron· 21 km
2h06'53"
6'03/km167ᵉ scratch
2013
Le Souffle du Ventoux - KV
Trail16 nov.· Bedoin· 5 km
1h12'48"
14'34/km49ᵉ scratch
Scratch
49ᵉ / 67
Top 73 %
Catégorie · V1M
11ᵉ / 12
Top 92 %
Genre · H
42ᵉ / 51
Top 82 %
Chrono net 1h12'48"Allure 14'34/kmVitesse 4,1 km/h
Ocres Et Limons De Mormoiron - 21km
Route13 janv.· Mormoiron· 21 km
2h15'19"
6'27/km215ᵉ scratch
2012
La Foulée Verte
Route9 déc.· Chateaurenard· 10 km
49'34"
4'57/km156ᵉ scratch
Scratch
156ᵉ / 455
Top 34 %
Catégorie · V1M
68ᵉ / 130
Top 52 %
Genre · H
147ᵉ / 324
Top 45 %
Chrono net 49'34"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
La Traversée des Dentelles
Route24 juin· Gigondas· 21 km
1h57'29"
5'36/km190ᵉ scratch
Scratch
190ᵉ / 541
Top 35 %
Catégorie · V1M
68ᵉ / 152
Top 45 %
Genre · H
172ᵉ / 429
Top 40 %
Chrono net 1h57'29"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Les Pyramides - Semi Marathon - 1/2 Marathon
Route4 mars· La Grande Motte· 21.1 km
1h45'22"
5'00/km763ᵉ scratch
2011
Le Coup de Pied de la Mule
Route18 déc.· Chateauneuf Du Pape· 10 kmRP
45'42"
4'34/km275ᵉ scratch
Scratch
275ᵉ / 1030
Top 27 %
Catégorie · V1M
111ᵉ / 254
Top 44 %
Genre · H
250ᵉ / 667
Top 37 %
Chrono net 45'42"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
Ronde Du Berlingot - 16kms
Route16 oct.· Carpentras
1h21'33"
-60ᵉ scratch
Semi Marathon Du Pays D'aix-L'aixoise 3èMe Ed. - Semi-marathon
Route15 mai· Aix En Provence· 21.1 km
1h44'28"
4'57/km365ᵉ scratch
Les Pyramides - Semi Marathon - 1/2 Marathon
Route6 mars· La Grande Motte· 21.1 km
1h44'13"
4'56/km620ᵉ scratch
Tour Des Remparts - 11 Km Route
Route13 févr.· Avignon· 11 km
51'30"
4'41/km349ᵉ scratch
Ocres Et Limons De Mormoiron - 21,5km
Route16 janv.· Mormoiron· 21.5 km
2h03'23"
5'44/km116ᵉ scratch
2010
10 Km La Provence - 10 Km Route
Route21 nov.· Marseille· 10 km
46'13"
4'37/km526ᵉ scratch
Ronde Du Berlingot - Ronde 16 Km
Route17 oct.· Carpentras· 16 km
1h26'09"
5'23/km104ᵉ scratch
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route7 mars· Paris· 21.1 km
1h50'12"
5'13/km6 708ᵉ scratch
2009
Classique International Marseille - Cassis - Course 20km308
Route25 oct.· Cassis
1h50'36"
-4 256ᵉ scratch
2006
Marseille Cassis Classique International - Marseille Cassis Classique International
Route29 oct.· Marseille - Cassis
1h57'36"
-5 439ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

Semi De La Nesque - 22km
Route3 juin 2017· Villes Sur Auzonné(e) en 1958V2M51ᵉ
1h52'44"
Marathon de Marseille
Route14 septembre 2014· Marseille 01· 42.195 kmSEM279ᵉ
4h19'59"
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