LucPHAM

né en 1953
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Courses par saison
3
2004
4
2005
1
2006
2007
1
2008
4
2009
4
2010
1
2011
1
2012
1
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2014
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2017
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2020
2021
2022
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'56"
↘ −8'31" depuis 2004
10 Km De Taulé Morlaix - 10 Km Route · 31 octobre 2004 · couru 9 fois
44'561h0420042006200820102012
Semi
1h40'17"
↘ −1'25" depuis 2005
Semi Marathon De Cancale St Malo - 1/2 Marathon · 29 mai 2005 · couru 5 fois
1h402h14200520062007200820092010
Marathon
3h39'04"
Marathon De Pornichet - Marathon · 3 octobre 2004 · couru 2 fois
3h394h06200420052006200720082009
2026
The Navy's 39th Bay Bridge Run/Walk - 4 Miler
Route17 mai· Coronado
1h21'21"
-3 966ᵉ scratch
2025
Dinosaur Dash - 5K
Route2 nov.· Tustin
48'44"
-1 779ᵉ scratch
2024
Dinosaur Dash - 5K
Route3 nov.· Tustin
53'03"
-1 891ᵉ scratch
2013
10 Km International Cmb Tout Rennes Court - 10 Km Route
Route13 oct.· Rennes· 10 km
1h04'11"
6'25/km5 254ᵉ scratch
2012
10 Km National Cmb Tout Rennes Court - 10 Km Route
Route17 nov.· Rennes· 10 km
57'27"
5'45/km3 425ᵉ scratch
2011
Ebihens Nature - 19,8 km
Route12 juin· St Jacut De La Mer· 19.8 km
1h57'34"
5'56/km272ᵉ scratch
2010
Course Nature Porteur D'eau - Course en couple
Route5 déc.· Thorigne Fouillard
1h40'01"
-89ᵉ scratch
Flées Chevaigné - Course 10 Km environ
Route4 juil.· Chevaigne· 10 km
57'19"
5'44/km120ᵉ scratch
Entre Dunes Et Bouchots - 22 km
Route11 avr.· Hillion· 22 km
2h14'20"
6'06/km147ᵉ scratch
Tout Betton Court - 10 Km Route
Route24 janv.· Betton· 10 km
51'32"
5'09/km875ᵉ scratch
2009
Marathon International De La Rochelle - Serge Vigot - Marathon
Route29 nov.· La Rochelle· 42.195 km
4h06'05"
5'50/km4 229ᵉ scratch
Semi Marathon International De Ouest France Rennes - 1/2 Marathon
Route11 oct.· Rennes· 21.1 km
1h55'38"
5'29/km2 419ᵉ scratch
Le Défi De Jerzual - Course des 11 Km
Route19 sept.· Dinan· 11 km
56'41"
5'09/km717ᵉ scratch
Foulees De Brasparts - 16,5 Km
Route8 août· Brasparts· 16.5 km
1h28'16"
5'21/km273ᵉ scratch
2008
Tout Rennes Court - 10 Km National - 10 Km Route
Route12 oct.· Rennes· 10 km
55'27"
5'33/km2 304ᵉ scratch
2006
Semi Marathon De Ouest France Rennes - 1/2 Marathon
Route15 oct.· Rennes· 21.1 km
1h46'07"
5'02/km1 596ᵉ scratch
2005
10 Km Du Credit Mutuel - Rennes - 10 Km Route
Route9 oct.· Rennes· 10 km
46'56"
4'42/km752ᵉ scratch
10 Km De St Jacques De La Lande - 10 Km Route
Route3 juin· St Jacques De La Lande· 10 km
45'56"
4'36/km482ᵉ scratch
Semi Marathon De Cancale St Malo - 1/2 Marathon
Route29 mai· Cancale St Malo· 21.1 km
1h40'17"RP
4'45/km1 186ᵉ scratch
Semi Marathon De Liffré - 1/2 Marathon
Route3 avr.· Liffre· 21.1 km
1h41'42"
4'49/km571ᵉ scratch
2004
10 Km De Taulé Morlaix - 10 Km Route
Route31 oct.· Taule Morlaix· 10 km
44'56"RP
4'30/km1 184ᵉ scratch
10 Km Tout Rennes Court - 10 Km Route
Route10 oct.· Rennes· 10 km
53'27"
5'21/km1 336ᵉ scratch
Marathon De Pornichet - Marathon
Route3 oct.· Pornichet· 42.195 km
3h39'04"RP
5'12/km554ᵉ scratch