KonstantinPFRANG

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Courses par saison
1
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'13"
10 km Lauf · date à préciser · 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h39'44"
Halbmarathon · date à préciser · 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h42'06"
Marathon de Gelsenkirchen · 22 mai 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
44'13"RP
4'25/km1 201ᵉ scratch
Chrono net 44'13"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
1h39'44"RP
4'44/km590ᵉ scratch
Chrono net 1h39'44"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2016
Marathon de Gelsenkirchen
Route22 mai· Gelsenkirchen· 42.195 km
4h42'06"RP
6'41/km444ᵉ scratch
Chrono net 4h42'06"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h