HelmutPFLUME

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Records & progression

5 km
37'14"
GENERALI 5K · 29 septembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi
2h07'58"
Halbmarathon · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h59'25"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2016 · couru 2 fois
20162017201820192020202120222023
2024
GENERALI 5K
Route29 sept.· Berlin· 5 kmRP
37'14"
7'27/km2 876ᵉ scratch
Chrono net 37'14"Allure 7'27/kmVitesse 8,1 km/h
2023
Hamburg Marathon
Route23 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h25'22"
6'17/km4 951ᵉ scratch
Chrono net 4h25'22"Brut 4h33'50"Allure 6'17/kmVitesse 9,5 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 kmRP
2h07'58"
6'04/km4 157ᵉ scratch
Chrono net 2h07'58"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2016
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
3h59'25"
5'40/km5 430ᵉ scratch
Chrono net 3h59'25"Brut 4h07'14"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h