HelmutPFLUME

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Courses par saison
1
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
4
2024
20244 courses4 route

Records & progression

5 km
37'14"
GENERALI 5K · 29 septembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi
2h07'58"
Halbmarathon · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h50'01"
↘ −9'24" depuis 2016
All 2017 · 27 octobre 2024 · couru 5 fois
3h504h2520162018202020222024
2024
All 2018
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h04'50"
5'48/km5 853ᵉ scratch
Chrono net 4h04'50"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
All 2017
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h50'01"RP
5'27/km4 653ᵉ scratch
Chrono net 3h50'01"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
All 2016
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h03'01"
5'46/km6 309ᵉ scratch
Chrono net 4h03'01"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
GENERALI 5K
Route29 sept.· Berlin· 5 km
37'14"RP
7'27/km2 876ᵉ scratch
Chrono net 37'14"Allure 7'27/kmVitesse 8,1 km/h
2023
Hamburg Marathon
Route23 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h25'22"
6'17/km4 951ᵉ scratch
Chrono net 4h25'22"Allure 6'17/kmVitesse 9,5 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h07'58"RP
6'04/km4 157ᵉ scratch
Chrono net 2h07'58"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2016
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h59'25"
5'40/km5 430ᵉ scratch
Chrono net 3h59'25"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h