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HelmutPFLUME

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Courses par saison

1
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
4
2024
20244 courses4 route

Records & progression

5 km
37'14"
GENERALI 5K · 29 septembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi
2h07'58"
Halbmarathon · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h50'01"
↘ −9'24" depuis 2016
All 2017 · 27 octobre 2024 · couru 5 fois
3h504h2520162018202020222024
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
2h07'58"RP
6'04/km4 157ᵉ scratch
Chrono net 2h07'58"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h