GinaPFLUG

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Courses par saison
3
2014
4
2015
4
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'28"
↘ −6'57" depuis 2014
10 km Lauf · date à préciser · 2015 · couru 3 fois
50'2857'25201420152016201720182019
Semi-
jamais couru
Marathon
4h06'11"
↘ −21'17" depuis 2014
Marathon Einzelwertung · date à préciser · 2016 · couru 10 fois
4h064h34201420162018202020222024
2024
All 2014
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h13'47"
6'01/km1 064ᵉ scratch
Chrono net 4h13'47"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
57'24"
5'44/km125ᵉ scratch
Chrono net 57'24"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
2016
Marathon de Duisburg
Route5 juin· Duisburg· 42.195 km
4h08'24"
5'53/km38ᵉ scratch
Chrono net 4h08'24"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
Marathon de Gelsenkirchen
Route22 mai· Gelsenkirchen· 42.195 km
4h34'15"
6'30/km74ᵉ scratch
Chrono net 4h34'15"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
Marathon de Duisburg
Routedate à préciser· Duisburg· 42.195 km
4h08'24"
5'53/km38ᵉ scratch
Chrono net 4h08'24"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
Marathon Einzelwertung
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h06'11"RP
5'50/km73ᵉ scratch
Chrono net 4h06'11"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2015
Marathon de Duisburg
Route7 juin· Duisburg· 42.195 km
4h11'36"
5'58/km51ᵉ scratch
Chrono net 4h11'36"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
Marathon de Gelsenkirchen
Route17 mai· Gelsenkirchen· 42.195 km
4h19'27"
6'09/km68ᵉ scratch
Chrono net 4h19'27"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
Marathon de Duisburg
Routedate à préciser· Duisburg· 42.195 km
4h11'36"
5'58/km51ᵉ scratch
Chrono net 4h11'36"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
50'28"RP
5'03/km30ᵉ scratch
Chrono net 50'28"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2014
Marathon de Duisburg
Route1 juin· Duisburg· 42.195 km
4h27'28"
6'20/km76ᵉ scratch
Chrono net 4h27'28"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
Marathon de Duisburg
Routedate à préciser· Duisburg· 42.195 km
4h27'28"
6'20/km76ᵉ scratch
Chrono net 4h27'28"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
57'25"
5'45/km96ᵉ scratch
Chrono net 57'25"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h