BenjaminPFLUG

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Courses par saison
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'25"
10 km Lauf · date à préciser · 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h41'50"
↘ −4'43" depuis 2025
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 2 fois
1h411h4620252026
Marathon
4h42'51"
Berlin Marathon · 21 septembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h41'50"RP
4'50/km6 450ᵉ scratch
Chrono net 1h41'50"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
4h42'51"RP
6'42/km22 053ᵉ scratch
Chrono net 4h42'51"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h46'33"
5'03/km7 626ᵉ scratch
Chrono net 1h46'33"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
46'25"RP
4'39/km1 602ᵉ scratch
Chrono net 46'25"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h