LutzPENZEL

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

55'30"

↘ −10'11" depuis 2012

10 km LzO Citylauf · date à préciser · 2013 · couru 2 fois

Semi-

jamais couru

Marathon

3h57'16"

Berlin Marathon · date à préciser · 2010

couru 1 fois, pas encore de tendance

2013

10 km LzO Citylauf

Routedate à préciser· Oldenburg· 10 kmRP

55'30"

5'33/km529ᵉ scratch

Chrono net 55'30"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h

2012

10 km LzO Citylauf

Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km

1h05'41"

6'34/km600ᵉ scratch

Chrono net 1h05'41"Brut 1h07'55"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h

2010

Berlin Marathon

Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP

3h57'16"

5'37/km42 324ᵉ scratch

Chrono net 3h57'16"Brut 4h02'50"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h