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FredericPENSO

né en 1976
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Courses par saison

2
2018
4
2019
1
2020
4
2021
1
2022
2
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'11"
Les Foulées De Vincennes - 10km non officiel · 2 février 2020
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h26'46"
↘ −18'07" depuis 2018
Semi Rambouillet · 10 mars 2024 · couru 7 fois
1h261h442018201920202021202220232024
Marathon
3h22'01"
↘ −26'58" depuis 2019
Marathon de La Rochelle · 28 novembre 2021 · couru 5 fois
3h223h5520192020202120222023
2024
Semi Rambouillet
Route10 mars· Rambouillet· 21,1 km
1h26'46"RP
4'07/km177ᵉ scratch
Scratch
177ᵉ / 2633
Top 7 %
Catégorie · M2H
23ᵉ / 247
Top 9 %
Genre · H
174ᵉ / 1761
Top 10 %
Chrono net 1h26'46"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
2023
Semi-Marathon du Bois de Vincennes
Route22 oct.· Paris· 21,1 km
1h30'32"
4'17/km560ᵉ scratch
Scratch
560ᵉ / 4959
Top 11 %
Catégorie · M2M
43ᵉ / 287
Top 15 %
Genre · H
537ᵉ / 3429
Top 16 %
Chrono net 1h30'32"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
XXXVIII Zurich Maratón de Sevilla 2023 - Maratón
Route19 févr.· 42,2 km
3h40'36"
5'14/km4 168ᵉ scratch
Scratch
4168ᵉ / 8228
Top 51 %
Genre · H
3842ᵉ / 7040
Top 55 %
Chrono net 3h40'36"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2022
Marathon De Valence (Esp) - Marathon
Route4 déc.· Valence· 42,2 km
3h28'31"
4'57/km9 104ᵉ scratch
Chrono net 3h28'31"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2021
Marathon de La Rochelle
Route28 nov.· La Rochelle· 42,2 km
3h22'01"RP
4'47/km1 051ᵉ scratch
Scratch
1051ᵉ / 6612
Top 16 %
Catégorie · M2M
184ᵉ / 988
Top 19 %
Genre · H
1013ᵉ / 5441
Top 19 %
Chrono net 3h22'52"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
La Voie Royale - Semi-marathon
Route5 nov.· 21,1 km
1h33'57"
4'27/km137ᵉ scratch
Scratch
137ᵉ / 581
Top 24 %
Chrono net 1h33'57"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
La Voie Royale 2021 - 1/2 Marathon
Route31 oct.· Saint Denis· 21,1 km
1h34'03"
4'27/km137ᵉ scratch
Chrono net 1h34'03"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
Semi-Marathon de Bois d'Arcy
Route12 sept.· Bois D'Arcy· 21,1 km
1h32'13"
4'22/km67ᵉ scratch
Scratch
67ᵉ / 378
Top 18 %
Catégorie · M2M
16ᵉ / 57
Top 28 %
Genre · H
67ᵉ / 303
Top 22 %
Chrono net 1h32'13"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
2020
Les Foulées De Vincennes - 10km non officiel
Route2 févr.· Vincennes (94)· 10 km
43'11"RP
4'19/km1 309ᵉ scratch
Catégorie · M1M
200ᵉ / 281
Top 71 %
Chrono net 43'11"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2019
Marathon De Valence (Esp) - Marathon
Route1 déc.· Valence· 42,2 km
3h55'22"
5'35/km12 242ᵉ scratch
Semi-Marathon de Boulogne Billancourt
Route17 nov.· Boulogne Billancourt· 21,1 km
1h38'30"
4'40/km2 291ᵉ scratch
Scratch
2291ᵉ / 8114
Top 28 %
Catégorie · V1M
372ᵉ / 950
Top 39 %
Genre · H
2173ᵉ / 6184
Top 35 %
Chrono net 1h38'30"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
Marathon International de Deauville - Marathon en individuel
Route17 nov.· Deauville· 42,2 km
3h48'59"
5'26/km892ᵉ scratch
Scratch
892ᵉ / 2510
Top 36 %
Chrono net 3h46'41"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Paris-Versailles - 16 ,2 km
Route29 sept.· Versailles· 2 km
1h18'05"
39'03/km2 860ᵉ scratch
2018
Semi-Marathon de Boulogne Billancourt
Route18 nov.· Boulogne Billancourt· 21,1 km
1h44'53"
4'58/km3 286ᵉ scratch
Scratch
3286ᵉ / 7879
Top 42 %
Catégorie · V1M
946ᵉ / 1812
Top 52 %
Genre · H
2998ᵉ / 5871
Top 51 %
Chrono net 1h44'53"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
20 km de Paris
Route14 oct.· 20 km
1h48'29"
5'25/km9 517ᵉ scratch
Scratch
9517ᵉ / 26188
Top 36 %
Catégorie · V1M
2618ᵉ / 5545
Top 47 %
Genre · H
8343ᵉ / 17742
Top 47 %
Chrono net 1h48'29"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h