StephenPENDER

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Courses par saison
2
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
37'34"
↘ −42'54" depuis 2024
Vodafone 10K · 9 mars 2025 · couru 3 fois
37'341h2020242025
Semi
1h44'40"
Wiener Städtische Halbmarathon · 19 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
Wiener Städtische Halbmarathon
Route19 avr.· Vienna· 21.0975 km
1h44'40"RP
4'58/km1 278ᵉ scratch
Chrono net 1h44'40"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2025
Vodafone 10K
Route9 mars· Lisboa· 10 km
37'34"RP
3'45/km44ᵉ scratch
Chrono net 37'34"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
2024
Tamarack Ottawa Race Weekend 2024 - Ottawa 10K presented by Otto’s Ottawa
Route25 mai· Ottawa· 10 km
1h20'28"
8'03/km6 256ᵉ scratch
Tamarack Ottawa Race Weekend 2024 - Ottawa 10K presented by Otto’s Ottawa
Route25 mai· Ottawa· 10 km
1h20'28"
8'03/km2 838ᵉ scratch