SihnaPAULUS

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Courses par saison
1
2011
2012
1
2013
1
2014
20141 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h47'06"
Halbmarathon · 29 mai 2011 · couru 2 fois
1h471h55201120122013
Marathon
4h45'03"
Berlin Marathon · date à préciser · 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
2014
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h45'03"RP
6'45/km4 650ᵉ scratch
Chrono net 4h45'03"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
2013
Halbmarathon Läufer
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21.0975 km
1h55'39"
5'29/km131ᵉ scratch
Chrono net 1h55'39"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2011
Halbmarathon
Route29 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h47'06"RP
5'05/km60ᵉ scratch
Chrono net 1h47'06"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h