ManuelPAULO

né en 1948
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Courses par saison
1
2007
3
2008
2009
2010
2011
6
2012
1
2013
3
2014
2015
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
41'05"
10 Km Du Conseil General - 10 Km Route · 1 mai 2007 · couru 6 fois
41'0555'59200720092011201320152017201920212023
Semi
1h42'05"
Semi-Marathon de Marseille · 25 mars 2012 · couru 2 fois
1h421h4320122013
Marathon
4h44'14"
TCS Marathon · 15 octobre 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
2023
Vodafone 10K
Route12 mars· Lisboa· 10 km
52'52"
5'17/km1 059ᵉ scratch
Catégorie · M60
28ᵉ / 230
Top 12 %
Genre · H
856ᵉ / 5041
Top 17 %
Chrono net 52'52"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
2017
TCS Marathon
Route15 oct.· Amsterdam· 42.195 km
4h44'14"RP
6'44/km9 380ᵉ scratch
Catégorie · M60
157ᵉ / 243
Top 65 %
Genre · H
7472ᵉ / 8702
Top 86 %
Chrono net 4h44'14"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
2014
Carro-Carry
Route28 sept.· Carro· 14.4 km
1h08'43"
4'46/km411ᵉ scratch
Scratch
411ᵉ / 1738
Top 24 %
Catégorie · V3M
10ᵉ / 81
Top 12 %
Genre · H
386ᵉ / 1246
Top 31 %
Chrono net 1h08'43"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
Ronde De St-Mitre Les Remparts 16Eme Ed. - 10km
Route21 sept.· St Mitre· 10 km
50'05"
5'01/km58ᵉ scratch
Courir Pour L'espoir 14Eme Ed. - 10 kmx non officiel
Route16 févr.· Vitrolles
49'24"
-96ᵉ scratch
2013
Semi-Marathon de Marseille
Route24 mars· Marseille· 21.0975 km
1h43'51"
4'55/km485ᵉ scratch
Scratch
485ᵉ / 2133
Top 23 %
Catégorie · V1M
263ᵉ / 932
Top 28 %
Genre · H
459ᵉ / 1552
Top 30 %
Chrono net 1h43'51"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2012
Le Triangle des Bannes
Route25 nov.· Fos Sur Mer· 11 km
49'55"
4'32/km105ᵉ scratch
Scratch
105ᵉ / 421
Top 25 %
Catégorie · V3M
5ᵉ / 37
Top 14 %
Genre · H
100ᵉ / 312
Top 32 %
Chrono net 49'55"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
La Ronde Ceretane - 6km
Route16 sept.· Ceret· 6 km
26'30"
4'25/km74ᵉ scratch
Le Tour de l'Olivier
Route9 sept.· Istres· 10.31 km
47'24"
4'36/km184ᵉ scratch
Scratch
184ᵉ / 809
Top 23 %
Catégorie · V3M
9ᵉ / 44
Top 20 %
Genre · H
173ᵉ / 626
Top 28 %
Chrono net 47'24"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
10 km de Castillon
Route17 juin· Port De Bouc· 10 km
55'59"
5'36/km228ᵉ scratch
Scratch
228ᵉ / 301
Top 76 %
Catégorie · V3M
18ᵉ / 26
Top 69 %
Genre · H
187ᵉ / 216
Top 87 %
Chrono net 55'59"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Semi-Marathon de Marseille
Route25 mars· Marseille 01· 21.1 km
1h42'05"RP
4'50/km468ᵉ scratch
Scratch
468ᵉ / 2069
Top 23 %
Catégorie · M
104ᵉ / 479
Top 22 %
Genre · H
450ᵉ / 1496
Top 30 %
Chrono net 1h42'05"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Boucle De Valtrede 4èMe Ed. - 14km
Route12 févr.· Chateauneuf· 14 km
1h11'55"
5'08/km70ᵉ scratch
2008
10 Km De La Provence - 10 Km Route
Route16 nov.· Marseille· 10 km
41'55"
4'12/km263ᵉ scratch
Classique Internationale Marseille Cassis - Classique Internationale Marseille Cassi
Route26 oct.· Cassis
1h37'41"
-1 526ᵉ scratch
Martigues Carro - 16.370Km Martigues Carro
Route26 juil.· Martigues· 16.37 km
1h21'26"
4'58/km326ᵉ scratch
2007
10 Km Du Conseil General - 10 Km Route
Route1 mai· Marseille· 10 km
41'05"RP
4'07/km268ᵉ scratch

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8ème éDition - La Boucle De Valtrède - Courses Nature - 14.5km
Route21 février 2016· Chateauneuf Les Martigues· 14.5 kmné en 1948V3M158ᵉ
1h15'33"
10 Km De Lyon - 10 Km Route
Route17 avril 2005· Lyon· 10 kmné en 1968SEM1590ᵉ
51'17"
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