HaroldPAUL

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Chiffres clés
18 courses
2018 à 2026
2h53'57"
RP Marathon
1h34'07"
RP Semi
56'28"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTriathlon
2
2018
3
2019
2020
2
2021
3
2022
3
2023
2
2024
2025
2
2026
20262 courses2 route
2026
Enschede Marathon - Elektramat Marathon
Route12 avr.· Enschede· 42.2 km
2h54'14"
4'08/km138ᵉ scratch
Enschede Marathon - Elektramat Marathon
Route12 avr.· Enschede· 42.2 km
2h54'14"
4'08/km128ᵉ scratch
2024
Ironman Copenhagen 2024
Triathlon18 août· XL (Ironman)
9h42'32"
276ᵉ scratch
Natation
1h11'49"
12% · 884ᵉ
Vélo
4h51'10"
50% · 294ᵉ
CAP
3h30'31"
36% · 307ᵉ
Transitions
T1
5'44"
T2
3'17"
NN Marathon Rotterdam 2024
Route13 avr.· Rotterdam· 42.195 kmRP
2h53'57"
4'07/km714ᵉ scratch
Catégorie · M45
50ᵉ / 1304
Top 4 %
Genre · H
673ᵉ / 13095
Top 5 %
Chrono net 2h53'57"Brut 2h54'42"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
2023
NN Zevenheuvelenloop
Route18 nov.· Nijmegen· 15 km
59'34"
3'58/km1 062ᵉ scratch
TCS Marathon
Route15 oct.· Amsterdam· 42.195 km
2h58'58"
4'14/km1 048ᵉ scratch
Catégorie · M45
92ᵉ / 1239
Top 7 %
Genre · H
1005ᵉ / 12049
Top 8 %
Chrono net 2h58'58"Brut 3h00'02"Allure 4'14/kmVitesse 14,1 km/h
Ironman 70.3 Knokke-Heist 2023
Triathlon17 sept.· L (Half)
4h30'57"
152ᵉ scratch
Natation
27'59"
10% · 398ᵉ
Vélo
2h18'10"
51% · 92ᵉ
CAP
1h34'11"
35% · 276ᵉ
Transitions
T1
7'00"
T2
3'36"
2022
Halve Marathon Rotterdam - 21.1K Summer Run Rotterdam
Route31 juil.· Rotterdam· 21.1 kmRP
1h34'07"
4'28/km479ᵉ scratch
Ironman Vitoria-Gasteiz 2022
Triathlon10 juil.· XL (Ironman)
11h12'53"
488ᵉ scratch
Natation
1h19'45"
12% · 1 063ᵉ
Vélo
5h18'11"
48% · 306ᵉ
CAP
4h23'50"
40% · 589ᵉ
NN Marathon Rotterdam 2022
Route9 avr.· Rotterdam· 42.195 km
3h19'44"
4'44/km1 764ᵉ scratch
Catégorie · M40
274ᵉ / 1319
Top 21 %
Genre · H
1645ᵉ / 9188
Top 18 %
Chrono net 3h19'44"Brut 3h20'25"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2021
TCS Marathon
Route17 oct.· Amsterdam· 42.195 km
3h24'39"
4'51/km1 378ᵉ scratch
Catégorie · M40
220ᵉ / 810
Top 27 %
Genre · H
1283ᵉ / 5253
Top 24 %
Chrono net 3h24'39"Brut 3h26'32"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
Ironman 70.3 Zell am See-Kaprun 2021
Triathlon29 août· L (Half)
5h19'50"
256ᵉ scratch
Natation
36'26"
12% · 320ᵉ
Vélo
2h45'44"
54% · 206ᵉ
CAP
1h47'06"
35% · 396ᵉ
2019
TCS Marathon
Route20 oct.· Amsterdam· 42.195 km
4h34'00"
6'30/km10 172ᵉ scratch
Catégorie · M40
1410ᵉ / 1671
Top 84 %
Genre · H
8260ᵉ / 10122
Top 82 %
Chrono net 4h34'00"Brut 4h41'01"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
Ironman 70.3 Luxembourg-Region Moselle 2019
Triathlon16 juin· L (Half)
5h28'10"
936ᵉ scratch
Natation
34'32"
11% · 573ᵉ
Vélo
2h44'38"
50% · 779ᵉ
CAP
2h01'23"
37% · 1 259ᵉ
Transitions
T1
4'12"
T2
3'24"
NN Marathon Rotterdam 2019
Route7 avr.· Rotterdam· 42.195 km
4h15'05"
6'03/km7 513ᵉ scratch
Catégorie · M40
1084ᵉ / 1794
Top 60 %
Genre · H
6424ᵉ / 11164
Top 58 %
Chrono net 4h15'05"Brut 4h15'34"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
2018
Mizuno Halve Marathon
Route21 oct.· Amsterdam· 21.097 km
1h58'13"
5'36/km7 146ᵉ scratch
Catégorie · Mrecr
5422ᵉ / 9297
Top 58 %
Genre · H
5422ᵉ / 9297
Top 58 %
Chrono net 1h58'13"Brut 1h58'17"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
¼ Marathon Rotterdam 2018
Route8 avr.· Rotterdam· 10.55 kmRP
56'28"
5'21/km3 456ᵉ scratch
Catégorie · M
2577ᵉ / 6880
Top 37 %
Genre · H
2577ᵉ / 6880
Top 37 %
Chrono net 56'28"Brut 1h00'53"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
Sans date
BIG10 - Heat 3
Route-· Utrecht
38'04"
-132ᵉ scratch