RégisPAUL

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Courses par saison
2
2010
2011
2
2012
1
2013
1
2014
1
2015
2016
2017
2
2018
2019
2020
1
2021
1
2022
2023
1
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'46"
↘ −1'14" depuis 2014
Courir à Pornic - Challenge Christophe RUER - 10,3km · 19 juillet 2026 · couru 7 fois
48'4659'202014201620182020202220242026
Semi
2h07'25"
Semi-Marathon du Lac d'Annecy · 13 avril 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
Courir à Pornic - Challenge Christophe RUER - 10,3km
Route19 juil.· Pornic· 10,3 km
48'46"RP
4'44/km316ᵉ scratch
Scratch
316ᵉ / 1108
Top 29 %
Catégorie · SEH
115ᵉ / 255
Top 45 %
Genre · H
288ᵉ / 749
Top 38 %
Chrono net 48'46"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Walyrun - 10 km
Route30 mai· Maizieres Les Metz· 10 km
59'20"
5'56/km355ᵉ scratch
Scratch
355ᵉ / 1393
Top 25 %
Catégorie · SEM
119ᵉ / 292
Top 41 %
Genre · H
280ᵉ / 669
Top 42 %
Chrono net 59'20"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
2025
La Légende du Graoully by Night - 12 km
Route25 oct.· Woippy· 12 km
1h56'09"
9'41/km491ᵉ scratch
Scratch
491ᵉ / 715
Top 69 %
Catégorie · SEM
90ᵉ / 112
Top 80 %
Genre · H
310ᵉ / 406
Top 76 %
Chrono net 1h56'09"Allure 9'41/kmVitesse 6,2 km/h
10 km Eurométropole de Metz
Route12 oct.· Metz· 10 km
54'00"
5'24/km1 418ᵉ scratch
Scratch
1418ᵉ / 3821
Top 37 %
Catégorie · SEM
566ᵉ / 960
Top 59 %
Genre · H
1138ᵉ / 2088
Top 55 %
Chrono net 54'00"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2024
Semi-Marathon du Lac d'Annecy
Route13 avr.· Annecy· 21,1 km
2h07'25"RP
6'02/km2 656ᵉ scratch
Scratch
2656ᵉ / 3987
Top 67 %
Catégorie · SEM
772ᵉ / 911
Top 85 %
Genre · H
1537ᵉ / 1917
Top 80 %
Chrono net 2h07'25"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2022
Les Foulées des Dunes - 10 km
Route15 août· St Brevin L'Ocean· 10 km
56'18"
5'38/km179ᵉ scratch
Scratch
179ᵉ / 471
Top 38 %
Catégorie · SEM
50ᵉ / 81
Top 62 %
Genre · H
178ᵉ / 412
Top 43 %
Chrono net 56'18"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
2021
Foulées Micheloises - Challenge Galettes St Michel
Route8 août· 10 km
49'33"
4'57/km151ᵉ scratch
Scratch
151ᵉ / 322
Top 47 %
Catégorie · SEH
41ᵉ / 54
Top 76 %
Genre · H
137ᵉ / 245
Top 56 %
Chrono net 49'33"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2018
Les foulées du coeur - Découverte
Route28 oct.
30'26"
-7ᵉ scratch
Scratch
7ᵉ / 49
Top 14 %
Catégorie · SEH
3ᵉ / 13
Top 23 %
Genre · H
7ᵉ / 25
Top 28 %
Chrono net 30'26"
La Ronde des Douaniers
Route29 juil.
48'58"
-95ᵉ scratch
Scratch
95ᵉ / 322
Top 30 %
Catégorie · SEH
48ᵉ / 90
Top 53 %
Genre · H
90ᵉ / 237
Top 38 %
Chrono net 48'58"
2015
Courir à Pornic - 21 ème Edition
Route19 juil.· Pornic· 10 km
50'00"
5'00/km285ᵉ scratch
Scratch
285ᵉ / 904
Top 32 %
Catégorie · SEH
137ᵉ / 306
Top 45 %
Genre · H
271ᵉ / 698
Top 39 %
Chrono net 50'00"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2014
Les Foulees Des Dunes 18 Eme Edition - 9,5 km
Route15 août· St Brevin· 9,5 km
50'00"
5'16/km373ᵉ scratch
2013
Le Go Sport Running Tour Du Chateau De Versailles - La Course Royale
Route30 juin· Versailles
2h01'19"
-4 472ᵉ scratch
2012
20 km de Paris
Route14 oct.· Paris· 20 km
1h41'03"
5'03/km6 812ᵉ scratch
Scratch
6812ᵉ / 22964
Top 30 %
Catégorie · ESM
150ᵉ / 327
Top 46 %
Genre · H
6438ᵉ / 17533
Top 37 %
Chrono net 1h41'03"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
20km International De Paris - 20 Km Route
Route14 oct.· Paris· 20 km
1h51'28"
5'34/km6 514ᵉ scratch
2010
Les Foulées Des Dunes 15 èMe Edition - 9 km
Route15 août· St Brevin· 9 km
55'30"
6'10/km329ᵉ scratch
Courir à Pornic - COURSE CHRISTOPHE RUER
Route25 juil.· Pornic
47'51"
-287ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

La Légende Du Graoully By Night - 13KM by UNEOS
Route2 mars 2026· 13 kmné en 1996SEH491ᵉ
1h56'09"
Course Des Trois Côtes - Les Trois Côtes - 16 km
Route22 février 2026· Nouilly· 16 kmné en 1996SEM266ᵉ
1h43'21"
EUROMARATHON DE METZ - 10KM Haganis
Routedate à préciser · 2026· 10 kmné en 1996SEH (2)1417ᵉ
54'00"
Marathon Du Vignoble D'alsace - Semi-Marathon du Vignoble d'Alsace
Route21 juin 2025· Molsheim· 21,1 kmné en 1996SEM559ᵉ
2h31'24"
Foulee Beglaise - 15Km - 15 Km Route
Route17 avril 2011· Begles· 15 kmné en 1958V2M268ᵉ
1h33'41"
Foulee Beglaise - 15Km - 15 Km Route
Route25 avril 2010· Bègles· 15 kmné en 1958V2M243ᵉ
1h37'26"
Foulee Beglaise - 15Km - 15 Km Route
Route29 mars 2009· Begles· 15 kmné en 1958V2M455ᵉ
1h26'09"
Les Foulées Beglaise - 15 Km - 15 Km Route
Route27 avril 2008· Begles· 15 kmné en 1958V2M345ᵉ
1h35'13"
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