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FrédéricPAU

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Courses par saison

1
2011
2012
2013
1
2014
6
2015
8
2016
8
2017
6
2018
7
2019
2020
4
2021
7
2022
7
2023
4
2024
6
2025
5
2026
20265 courses5 trail

Performance trail

Points par course
↗ +4.3 depuis 201564.546.7201520172019202120232025

Tes plus longs trails

153,5 km · 9 316 D+
Sur les Traces des Ducs de Savoie
33h42'55"29 août 2023
115 km · 9 360 D+
Grand Raid Reunion | Trail de Bourbon
30h21'58"20 octobre 2023
108,5 km · 7 211 D+
Restonica Trail | L'Ultra-Trail® di Corsica
33h40'35"7 juillet 2022
2026
Restonica Trail - 67 km
Trail11 juil.· Corte· 67 km· 3 950 D+
17h57'46"
637ᵉ scratch
Scratch
637ᵉ / 857
Top 74 %
Catégorie · M2M
66ᵉ / 87
Top 76 %
Genre · H
536ᵉ / 726
Top 74 %
Chrono net 17h57'46"Vitesse 3,7 km/h
Nord Trail Monts de Flandres - 42 km
Trail19 avr.· St Jans Cappel· 42 km· 1 100 D+Cote 54
3h54'13"
83ᵉ scratch
Scratch
83ᵉ / 1696
Top 5 %
Catégorie · M2M
5ᵉ / 119
Top 4 %
Genre · H
80ᵉ / 1359
Top 6 %
Chrono net 3h54'13"Vitesse 10,8 km/h
Trail du Ventoux | Championnat de France - Trail Court
Trail29 mars· 28 km· 1 450 D+Cote 51
3h13'09"
812ᵉ scratch
Chrono net 3h13'09"Vitesse 8,7 km/h
Maxicross - 25 KM
Trail28 févr.· Bouffemont· 25 km· 700 D+
2h13'29"
51ᵉ scratch
Chrono net 2h13'29"Vitesse 11,2 km/h
MaxiCross | MaxiCross 25
Trail1 févr.· 24 km· 700 D+Cote 57
2h13'36"
51ᵉ scratch
2025
Les 40 Bosses - 75 km
Trail6 déc.· St Leu La Forêt· 75 km· 2 995 D+Cote 53
10h46'38"
68ᵉ scratch
Scratch
68ᵉ / 325
Top 21 %
Catégorie · M2M
5ᵉ / 42
Top 12 %
Genre · H
67ᵉ / 307
Top 22 %
Chrono net 10h46'38"Vitesse 7,0 km/h
La Pévèle Trail - 33 km
Trail9 nov.· Fretin· 33 km· 80 D+Cote 50
2h43'42"
54ᵉ scratch
Scratch
54ᵉ / 378
Top 14 %
Catégorie · M2M
8ᵉ / 40
Top 20 %
Genre · H
52ᵉ / 308
Top 17 %
Chrono net 2h43'42"Vitesse 12,1 km/h
HOKA Les Templiers | Endurance Trail
Trail17 oct.· Millau· 99,8 km· 4 148 D+Cote 51
16h00'23"
407ᵉ scratch
Nord Trail Monts de Flandres - 25 km
Trail20 avr.· Bailleul· 25 km· 575 D+Cote 56
1h54'30"
59ᵉ scratch
Scratch
59ᵉ / 1896
Top 3 %
Catégorie · M2M
6ᵉ / 156
Top 4 %
Genre · H
57ᵉ / 1239
Top 5 %
Chrono net 1h54'30"Vitesse 13,1 km/h
Maxicross | Maxicross 42 km
Trail2 févr.· 42 km· 1 800 D+Cote 59
4h54'42"
57ᵉ scratch
Scratch
57ᵉ / 660
Top 9 %
Catégorie · M2H
11ᵉ / 98
Top 11 %
Genre · H
57ᵉ / 604
Top 9 %
Chrono net 4h54'39"Vitesse 8,6 km/h
Maxi Cross - 42 km 2000 D+
Trail1 févr.· Bouffemont· 42 km· 1 800 D+
4h54'39"
56ᵉ scratch
Chrono net 4h54'39"Vitesse 8,6 km/h
2024
Les 40 Bosses | La Belle +
Trail30 nov.· Saint Leu La Foret· 75 km· 3 383 D+Cote 59
9h36'22"
16ᵉ scratch
Grand Raid Reunion (GRR) | Trail de Bourbon
Trail18 oct.· 101,2 km· 5 835 D+Cote 45
27h31'45"
435ᵉ scratch
Nord Trail Monts de Flandres - 59 km
Trail21 avr.· Bailleul· 59 km· 1 420 D+Cote 61
5h13'32"
17ᵉ scratch
Scratch
17ᵉ / 712
Top 2 %
Catégorie · M1M
4ᵉ / 103
Top 4 %
Genre · H
17ᵉ / 615
Top 3 %
Chrono net 5h13'32"Vitesse 11,3 km/h
Maxicross | Maxicross 27 km
Trail4 févr.· 28 km· 1 200 D+Cote 56
3h04'43"
88ᵉ scratch
Scratch
88ᵉ / 917
Top 10 %
Catégorie · M1H
11ᵉ / 124
Top 9 %
Genre · H
87ᵉ / 759
Top 11 %
Chrono net 3h04'43"Vitesse 9,1 km/h
2023
Les 40 Bosses - 45 km
Trail3 déc.· Saint Leu La Foret· 45 km· 2 000 D+Cote 57
4h58'26"
34ᵉ scratch
Scratch
34ᵉ / 483
Top 7 %
Catégorie · M1M
6ᵉ / 86
Top 7 %
Genre · H
33ᵉ / 426
Top 8 %
Chrono net 4h58'26"Vitesse 9,0 km/h
Grand Raid Reunion | Trail de Bourbon
Trail20 oct.· 115 km· 9 360 D+Cote 48
30h21'58"
344ᵉ scratch
Sur les Traces des Ducs de Savoie
Trail29 août· Chamonix Mont Blanc· 153,5 km· 9 316 D+Cote 55
33h42'55"
285ᵉ scratch
Scratch
285ᵉ / 998
Top 29 %
Catégorie · M1M
52ᵉ / 163
Top 32 %
Genre · H
256ᵉ / 882
Top 29 %
Chrono net 33h42'55"Vitesse 4,6 km/h
Nord Trail Monts de Flandres
Trail23 avr.· Saint-Jans-Cappel· 59 km· 1 180 D+Cote 60
5h09'48"
15ᵉ scratch
Trail Bernard Beets
Trail2 avr.· 20 km· 350 D+Cote 57
1h48'29"
19ᵉ scratch
Maxicross | Maxicross 42 km
Trail5 févr.· 41 km· 1 700 D+Cote 60
4h01'45"
43ᵉ scratch
Maxi Cross - 42 km
Trail4 févr.· Bouffemont· 42 km· 1 700 D+
4h01'44"
43ᵉ scratch
2022
L'Enfer d'Artois | 6H - 5 boucles
Trail10 déc.· 46 km· 2 000 D+Cote 0
5h38'39"
18ᵉ scratch
Trail des Châtaignes (95) | Trail des Chataignes
Trail13 nov.· 30 km· 1 000 D+Cote 56
2h36'09"
23ᵉ scratch
Chrono net 2h36'09"Vitesse 11,5 km/h
Courmayeur - Champex - Chamonix
Trail26 août· Chamonix Mont Blanc· 101 km· 6 103 D+Cote 57
17h44'01"
474ᵉ scratch
Scratch
474ᵉ / 1727
Top 27 %
Catégorie · M1M
84ᵉ / 326
Top 26 %
Genre · H
407ᵉ / 1479
Top 28 %
Chrono net 17h44'01"Vitesse 5,7 km/h
Restonica Trail | L'Ultra-Trail® di Corsica
Trail7 juil.· 108,5 km· 7 211 D+Cote 47
33h40'35"
109ᵉ scratch
Foulées de Bondues - MINI TRAIL 1KM500
Trail22 mai· Bondues· 1 km
8'18"
50ᵉ scratch
Scratch
50ᵉ / 58
Top 86 %
Chrono net 8'18"Vitesse 7,2 km/h
Nord Trail Monts de Flandres
Trail17 avr.· Saint Jans Cappel· 59 km· 1 260 D+Cote 59
5h04'37"
14ᵉ scratch
Trail Evasion de Seninghem
Trail20 mars· Seninghem· 31 km· 700 D+Cote 56
2h36'14"
23ᵉ scratch
2021
Trail des Châtaignes - 32 km
Trail14 nov.· Cormeilles En Parisis· 32 km· 1 400 D+Cote 58
3h17'35"
27ᵉ scratch
Scratch
27ᵉ / 380
Top 7 %
Catégorie · M1M
6ᵉ / 74
Top 8 %
Genre · H
27ᵉ / 332
Top 8 %
Chrono net 3h17'35"Vitesse 9,7 km/h
Grand Trail Nocturne des Hauts de France
Trail30 oct.· 56 km· 870 D+Cote 47
6h56'23"
89ᵉ scratch
Chrono net 6h56'24"Vitesse 8,1 km/h
Trail nocturne de Noyelles-sous-Lens
Trail2 oct.· 19 km· 350 D+Cote 56
1h47'00"
15ᵉ scratch
Courmayeur - Champex - Chamonix
Trail27 août· Courmayeur· 101 km· 6 103 D+Cote 49
21h25'06"
760ᵉ scratch
Scratch
760ᵉ / 1578
Top 48 %
Catégorie · V1M
255ᵉ / 550
Top 46 %
Genre · H
682ᵉ / 1383
Top 49 %
Chrono net 21h25'06"Vitesse 4,7 km/h
2019
Grand Trail Nocturne des Hauts de France
Trail2 nov.· 60 km· 1 000 D+Cote 64
5h14'43"
7ᵉ scratch
Trail nocturne de Noyelles-sous-Lens
Trail5 oct.· 21 km· 350 D+Cote 56
1h59'34"
23ᵉ scratch
Trail National de la Côte d'Opale
Trail8 sept.· Wissant· 31 km· 710 D+Cote 57
2h36'08"
55ᵉ scratch
La 6666 | Saute Mouflon
Trail8 juin· Lamalou-les-Bains· 69,6 km· 4 160 D+Cote 47
14h10'14"
127ᵉ scratch
Trail du Patois - 29 km
Trail19 mai· Olhain· 29 km· 740 D+Cote 59
2h39'27"
14ᵉ scratch
Scratch
14ᵉ / 213
Top 7 %
Catégorie · SEM
8ᵉ / 76
Top 11 %
Genre · H
14ᵉ / 189
Top 7 %
Chrono net 2h39'27"Vitesse 10,9 km/h
Nord Trail Monts de Flandres
Trail21 avr.· Bailleul· 59 km· 1 350 D+Cote 58
5h47'55"
34ᵉ scratch
Maxicross
Trail10 févr.· Bouffemont· 25 km· 1 000 D+Cote 62
2h29'33"
55ᵉ scratch
2018
Trail nocturne de Noyelles-sous-Lens
Trail6 oct.· Noyelles Sous Lens· 25 km· 400 D+Cote 59
2h13'18"
8ᵉ scratch
Trail de la Côte d'Opale - 31 km
Trail8 sept.· Wissant· 31 km· 710 D+Cote 57
2h39'22"
59ᵉ scratch
Scratch
59ᵉ / 1145
Top 5 %
Catégorie · SEM
32ᵉ / 413
Top 8 %
Genre · H
57ᵉ / 929
Top 6 %
Chrono net 2h39'23"Vitesse 11,7 km/h
Le Tour de la Grande Casse - 65 km
Trail26 août· Pralognan La Vanoise· 65 km· 3 850 D+Cote 56
10h59'30"
53ᵉ scratch
Scratch
53ᵉ / 145
Top 37 %
Catégorie · SEM
38ᵉ / 71
Top 54 %
Genre · H
50ᵉ / 133
Top 38 %
Chrono net 10h59'30"Vitesse 5,9 km/h
Trail des Côteaux de l'Aa - 30 km
Trail10 juin· Elnes· 30 km· 1 000 D+Cote 57
3h26'28"
24ᵉ scratch
Scratch
24ᵉ / 231
Top 10 %
Catégorie · SEM
16ᵉ / 87
Top 18 %
Genre · H
24ᵉ / 194
Top 12 %
Chrono net 3h26'28"Vitesse 8,7 km/h
Nord Trail Monts de Flandres - 42 km
Trail22 avr.· Bailleul· 42 km· 850 D+Cote 55
4h03'26"
99ᵉ scratch
Scratch
99ᵉ / 822
Top 12 %
Catégorie · SEM
63ᵉ / 343
Top 18 %
Genre · H
95ᵉ / 715
Top 13 %
Chrono net 4h03'26"Vitesse 10,4 km/h
Trail des Poilus - 29 km
Trail10 mars· Ablain Saint Nazaire· 29 km· 990 D+Cote 62
3h23'46"
32ᵉ scratch
Scratch
32ᵉ / 865
Top 4 %
Catégorie · SEM
21ᵉ / 319
Top 7 %
Genre · H
31ᵉ / 717
Top 4 %
Chrono net 3h23'46"Vitesse 8,5 km/h
2017
Trail nocturne de Noyelles-sous-Lens
Trail30 sept.· 21 km· 400 D+Cote 60
1h47'31"
10ᵉ scratch
Trail des Iles - 15 km
Trail23 sept.· Henin Beaumont· 15 km
1h38'14"
19ᵉ scratch
Scratch
19ᵉ / 204
Top 9 %
Catégorie · SEM
10ᵉ / 90
Top 11 %
Genre · H
18ᵉ / 182
Top 10 %
Chrono net 1h38'14"Vitesse 9,2 km/h
La 6000 D - 6D Lacs
Trail29 juil.· Macot La Plagne· 27 km· 1 600 D+Cote 51
3h43'47"
207ᵉ scratch
Scratch
207ᵉ / 846
Top 24 %
Catégorie · SEM
114ᵉ / 315
Top 36 %
Genre · H
185ᵉ / 584
Top 32 %
Chrono net 3h43'47"Vitesse 7,2 km/h
Trail des Côteaux de l'Aa - 30 km
Trail11 juin· Elnes· 30 km· 840 D+Cote 60
3h08'20"
18ᵉ scratch
Scratch
18ᵉ / 270
Top 7 %
Catégorie · SEM
13ᵉ / 117
Top 11 %
Genre · H
17ᵉ / 221
Top 8 %
Chrono net 3h08'20"Vitesse 9,6 km/h
FestaTrail - Marathon de l'Hortus
Trail21 mai· St Mathieu De Treviers· 44 km· 1 800 D+Cote 56
5h23'00"
51ᵉ scratch
Scratch
51ᵉ / 392
Top 13 %
Catégorie · SEM
33ᵉ / 167
Top 20 %
Genre · H
50ᵉ / 346
Top 14 %
Chrono net 5h23'00"Vitesse 8,2 km/h
Trail Evasion par Monts et Vallées - 30 km
Trail19 mars· Seninghem· 30 km· 800 D+Cote 59
2h32'26"
13ᵉ scratch
Scratch
13ᵉ / 132
Top 10 %
Catégorie · SEM
9ᵉ / 47
Top 19 %
Genre · H
13ᵉ / 123
Top 11 %
Chrono net 2h32'26"Vitesse 11,8 km/h
Le Maxi Cross de Bouffemont - 24 km
Trail26 févr.· Boufemont· 25 km· 1 000 D+Cote 59
2h13'51"
53ᵉ scratch
Scratch
53ᵉ / 859
Top 6 %
Catégorie · SEM
33ᵉ / 313
Top 11 %
Genre · H
53ᵉ / 717
Top 7 %
Chrono net 2h13'51"Vitesse 11,2 km/h
Trail de Fouquières les Lens - 16 km
Trail12 févr.· Fouquieres Les Lens· 16 km
1h19'46"
38ᵉ scratch
Scratch
38ᵉ / 277
Top 14 %
Catégorie · SEM
25ᵉ / 109
Top 23 %
Genre · H
38ᵉ / 234
Top 16 %
Chrono net 1h19'46"Vitesse 12,0 km/h
2016
Trail Nocturne De La Saint Nicolas - 21km
Trail3 déc.· Henin Beaumont· 21 km
2h02'43"
26ᵉ scratch
Trail des Iles - 15 km
Trail24 sept.· Henin Beaumont· 15 km
1h32'16"
17ᵉ scratch
Scratch
17ᵉ / 169
Top 10 %
Catégorie · SEM
10ᵉ / 71
Top 14 %
Genre · H
17ᵉ / 150
Top 11 %
Chrono net 1h32'16"Vitesse 9,8 km/h
Trail de la Côte d'Opale - 31 km
Trail11 sept.· Wissant· 31 km· 921 D+Cote 57
2h29'06"
84ᵉ scratch
Scratch
84ᵉ / 1123
Top 7 %
Catégorie · SEM
62ᵉ / 403
Top 15 %
Genre · H
80ᵉ / 908
Top 9 %
Chrono net 2h29'06"Vitesse 12,5 km/h
Sky Race de Montgenevre - 58 km
Trail9 juil.· Montgenevre· 58 km
13h22'33"
106ᵉ scratch
Scratch
106ᵉ / 123
Top 86 %
Catégorie · SEM
38ᵉ / 45
Top 84 %
Genre · H
93ᵉ / 107
Top 87 %
Chrono net 13h22'33"Vitesse 4,3 km/h
Trail de la Petite Sensee - 21 km
Trail25 juin· Lambres Lez Douai· 21 km
1h35'39"
8ᵉ scratch
Scratch
8ᵉ / 134
Top 6 %
Catégorie · SEM
5ᵉ / 50
Top 10 %
Genre · H
8ᵉ / 119
Top 7 %
Chrono net 1h35'39"Vitesse 13,2 km/h
Trail des coteaux de l'Aa
Trail12 juin· Wavrans Sur L'aa· 32 km· 980 D+Cote 60
3h41'28"
23ᵉ scratch
Trail Evasion de Seninghem
Trail20 mars· 27 km· 200 D+Cote 56
2h17'02"
11ᵉ scratch
Trail des Poilus - 28 km
Trail13 mars· Ablain St Nazaire· 28 km· 650 D+Cote 54
3h15'23"
120ᵉ scratch
Scratch
120ᵉ / 764
Top 16 %
Catégorie · SEM
66ᵉ / 258
Top 26 %
Genre · H
112ᵉ / 643
Top 17 %
Chrono net 3h15'23"Vitesse 8,6 km/h
2015
Trail Des Iles - 15 kms
Trail26 sept.· Henin Beaumont· 15 km
1h34'02"
16ᵉ scratch
Trail de la Côte d'Opale - 31 km
Trail13 sept.· Wissant· 31 km· 921 D+Cote 60
2h40'25"
22ᵉ scratch
Scratch
22ᵉ / 1327
Top 2 %
Catégorie · SEM
19ᵉ / 445
Top 4 %
Genre · H
22ᵉ / 1046
Top 2 %
Chrono net 2h40'25"Vitesse 11,6 km/h
Ice Trail Tarentaise
Trail12 juil.· Val D'Isère· 65 km
14h58'17"
259ᵉ scratch
Scratch
259ᵉ / 345
Top 75 %
Catégorie · SEM
154ᵉ / 194
Top 79 %
Genre · H
232ᵉ / 311
Top 75 %
Chrono net 14h58'17"Vitesse 4,3 km/h
Trail Des Coteaux De L'aa - 34km400
Trail14 juin· Wavrans Sur L'aa· 32 km
3h23'00"
10ᵉ scratch
Trail des 3 Terrils - 30 km
Trail12 avr.· Flines Lez Raches· 32 km
2h09'10"
5ᵉ scratch
Scratch
5ᵉ / 73
Top 7 %
Catégorie · SEM
2ᵉ / 26
Top 8 %
Genre · H
5ᵉ / 62
Top 8 %
Chrono net 2h09'10"Vitesse 14,9 km/h
Le Maxi Cross de Bouffemont - 15 km
Trail8 févr.· Bouffemont· 15 km
1h32'29"
68ᵉ scratch
Scratch
68ᵉ / 525
Top 13 %
Catégorie · SEM
40ᵉ / 187
Top 21 %
Genre · H
68ᵉ / 400
Top 17 %
Chrono net 1h32'29"Vitesse 9,7 km/h
2014
Trail Extreme Lillois - 15 km
Trail16 nov.· Lille· 15 km
1h12'55"
28ᵉ scratch
Scratch
28ᵉ / 622
Top 5 %
Catégorie · SEM
21ᵉ / 309
Top 7 %
Genre · H
27ᵉ / 476
Top 6 %
Chrono net 1h12'55"Vitesse 12,3 km/h
2011
Trail de la Côte d'Opale - 31 km
Trail11 sept.· Marquise· 31 km
2h45'06"
87ᵉ scratch
Scratch
87ᵉ / 792
Top 11 %
Catégorie · M
1ᵉ / 8
Top 13 %
Genre · H
85ᵉ / 669
Top 13 %
Chrono net 2h45'07"Vitesse 11,3 km/h